Day42021.11.26 海明教练早课逐字稿
️时间管理第二心法:微习惯与反惰性。
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首先讲这个华杉的案例。大家知道海底捞这个品牌,西贝、i love you这个品牌。基本都是出于他的手笔。华杉一个执行文案,营收几百万。他现在为什么这么牛?就是因为他每天早上五点钟到七点钟起来看书学习。他给自己定了一个目标,他说他要重新写《四书五经》。华杉在讲论语,讲孟子,讲孙子兵法,已经出了五本书。就是说,他的目标已经达成一半了,基本都是用早上那个时间来去达成的。一个创业的企业家那么忙,他把早上的黄金时间利用的这么好,让自己这么值钱,这么优秀,其实就是非常的自律。所以,他有句名言:
“自律就是一种护城河,但难走的路,从来都不拥挤。”利用早上起来的时间,读书自律,现在是写书,已经写到孟子,下一步是写到孙子兵法。请大家依据这个案例,来演讲。
讲案例的时候呢,咱们是讲啊一般讲三个,你比如说这个发现我讲的一般还会讲一个我经历的,在我的这个经历当中。很牛的人,都拿把他们早上是怎么来创造这个时间来达到结果。
早起创造价值
上大学的时候遇到了一个老师,这个老师呢之前是在韩国留学,那个时候很多人认为出国镀金之后呢,就一定会很有结果啊。但是他当时留学的时候,学的做果树,回来的时候,也没有拿到什么结果。所以当时回来之后,好多人问他怎么样啊,他也这个说不出来,也感觉很羞愧。他那个时候呢还早上拼命的学习,所以也是五点钟到七点钟啊,他用来听这个法语的广播,练法语,练了一年的时间,后来在学校开了一个法语的小语种的。
他4980的课程也能招一两百,在寒暑假都是各开一个班,通过这个寒暑假的这个开了一个班收入上百万了。后来,学校开选修课,他又申请了一个葡萄酒与西方文化的课,这节课后来非常受欢迎,也成为了中国的名师课。他的这种副业思维,把这种早上的时间利用好,他的人生不一样,实现了财务自由。早起学习利用好自己的时间,这也是咱们变现学院起创力文化的创立的初衷。
运动,健康
健康要运动。罗胖在“跨年演讲”的时候讲过一本书:“其实,我们每个人都有机会去活到100岁。”那为什么我们身边百岁老人很少呢?其实人不是老死的,是病死的,大家同意这个说法吗?
长寿关系到我们的情绪管理、身体健康管理的方面,非常到位。100岁的可能性,注重生活方式。
2021年5月20日租房客起家的陕西渭南,贝壳创始人左晖50岁因病去世,8月13日是贝壳上市一周年。他的房地产中介《链家》还在运营。
我们说,健康是99%,身体健康才能做的更多。
去设定一些跟健康有关系的目标。拜访名山大川,徒步,马拉松都有参加,让生活更美好。
这个是闭环的思维逻辑,接下来大家也要去把自己经历的一些事情当做一个案例。比如说报个马拉松,人生在于体验,我们去创造自己的经历。
️~搜集素材
设计素材有个原则,我一直想做的事我没有去做,但是你去做了啊,那他人会非常羡慕。而且,你把这个事情做的多元化。你比如说。对于东北来讲,在很多的场合有冰冻。有个专门办体育赛事的,他运动上特别专业。你跑马拉松。你跑马拉松可能是入门级的,他是大咖级的。我要玩击剑,要玩劲道,要玩弹洞等等。我这些东西比他玩的好,他就愿意跟我学习。这里面有这样一个逻辑。
谈谈自己的经历,带一群人去游学。带一群人去跑步,一起玩游戏,有没有带1000人去游学。那这个也是变现学院的一个思维方式。
沿着中国文化脉络游学:阳明先生龙场悟道,探索知行合一文化;江小白游学,去岳麓书院游学,去金佛山游学,山东曲阜孔子故里游学
讲时间管理,生活习惯。按照时间管理清单去梳理梳理,给大家讲案例,讲自己是怎么样去践行。
想减肥的人,让他上台做个承诺,设定一个目标,你要减多少斤,接下来你要现场建个群,大家来监督你,如果你做到怎么办,做不到怎么办?然后每天给他的节点,就是你每天要在群里晒一下啊,你到底怎么做的。然后你做的好的,你奖励你自己。然后呢,我们也奖励你。你会发现那慢慢的减肥就变得很容易,读书也是一样。因为之前还有帮助李想不吃早餐的问题。
为了监督她吃早餐,让她每天要给我发一个图片。一个实物的图片,如果每天没有发,让她给我发520元,后来逼得她就养成了每天吃早餐的习惯,就是用咱们的这个执行力的20字方针。
大家来拆解这个模型
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