自信妈妈，应该可以把家人养得肥肥白白，健健康康。妈妈掌厨比较注重孩子健康，如果是家里老人就不一定了，有次医生对我家老爷说，不要把饭菜煮得太好吃了，把家里人都养肥了。
如果在孩子小的时候就给他吃口味重的食物，久而久之，吃清淡的食物反而没有味道，非得加盐，或者加酱油。要想家里不生病，一定要把脾胃养好。
比如，不要在夏天吃冷饮，少吃洋快餐，一旦孩子胖起来瘦下去就难。因为由于过度摄入营养，孩子的脾消化不了，这些营养留在体内阻碍气血的运行，慢慢地，孩子的身体就开始出小问题。
努力维持孩子良好的身体状态，这应该也是妈妈自信的体现。
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本文标题：自信妈妈21天社群第二天
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