我为什么不说早睡呢，保证睡眠不是更重要吗？
主要是因为，我觉得用早起来保证早睡，比用早睡来保证早起更可靠。
图：日出东方
人是相当尊重自己的习惯的，如果没有习惯早起，即使早睡一个小时，第二天也还是按照原来的时间起床，况且，一般也很难保证那么早就睡。
早起就不一样了，不管怎样，到了自己规定的那个点儿就起，坚持几天，自然就能早睡了。因为，“觉儿”这东西，有两个特点，必须补、不能攒。起得早，晚上就困得早。所以，早起是保证早睡的好办法儿。
早起还有一个好处是，这一天都会很精神。
你也试试吧？
轻而扬是谁
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本文标题：人生三件事不会后悔之早起---课子修身011
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