2023年1月13日 皮皮陈刚
【个人体验】
今天听薛老师课程音频的时候，在老师平和的语气中，我没忍住潸然泪下了。好像一直在强撑着，以自己的强大作为一张面具，或者作为一种防御来应对，然而在这种温和的语气中，感受到了被理解和委屈，并且愿意将这种情绪释放出来。
在某种程度上来说，我能够将在家庭中受到的痛苦和创伤在我这里打住，已经尽了最大的努力了。翻出来一篇旧文作为作业吧，也挺应景的。
微笑着面对世界，好好地照顾自己
皮皮陈刚 2021年11月24日
今天看一位音乐家指导一个拉小提琴的华裔小女孩的视频，看哭了~~一个孩子应该是活力满满，非常快乐的，而当孩子丧失了笑的能力的时候，那是多么大的损失。
感谢三十多年前的自己，即使我被一再打压，仍然保有笑的能力。感谢十一年前的自己，当我遇到亲子问题的时候，选择了学习，而不是一意孤行。所以，现在我仍然可以和孩子自如平等地沟通，在孩子脸上看得到自然的笑和自在。
我在平时的个案中遇到过不会笑的孩子，在学习的过程中也遇到过。上个月在杭州参加学习时，有一个在外地一所极好的高中被霸凌而休学的大男孩，一米八几的个头，但整体的气息非常微弱，他完全失去了笑的能力。在老师对他的疗愈过程中，我们得知，让他特别在意的不是被霸凌，而是他完全地没有支撑，不能将这些事情告诉家长，不能得到任何的拥抱和温暖，在他的家庭支持系统里，他没有足够的依靠和安全感。
当老师给他做完长程的催眠疗愈处理之后，孩子终于可以笑出来了，在他说话的时候，无意识地绽放出来了他的笑容。而在此之前，他所有的表情都只是面无表情。
然而他还是非常地没有力量感，即使是通过麦克风，我们仍然听不到他说“我是XXX”的话。直到最后我们现场两百多人一起大喊为他鼓劲加油，一次一次地陪伴，一次一次地呐喊，他才终于可以大喊出来，我是XXX！这时，现场已经有太多人泪如雨下。
我们都觉得是大家陪伴他，疗愈了他。然而老师说，其实是他在疗愈大家。想想也很有道理，大家的陪伴呐喊，其实也是在给成长过程中力量感不足的我们自己鼓劲加油，为曾经动力不足的我们自己鼓劲加油。
家庭可以提供的，无论在什么时候，都是最大的力量所在，最强大稳定的安全所在。不管走到哪里，都是心之所向，不管发生什么事，都是心底最安全的港湾。
这个阶段，其实发生得很早，早在我们身为父母意识到之前，在孩子还很小的时候就发生了。现在我们能做的，就是去学习着，更好地照顾好我们的情绪，陪伴好孩子，引领孩子去发现自己，做他喜欢的自己。
我也曾经见过不快乐的妈妈，她寻求解决的问题是自己的两个孩子学习成绩不好。然而，当寻根究底的时候，一切都指向的是她不被认可的灰黑色童年，不被家人允许的各种机会。不快乐的妈妈怎么可能养育得出快乐的孩子？这位妈妈也只能寻求外力，来释放她自己的情绪和压力，明白她已经不再是一个八岁的无助的小女孩，她现在已经是一个成年人了，拥有有更强大的自己，拥有了让自己快乐的能力，她可以不需要父母的认可和肯定，就可以过得很好。一念天堂一念地狱，世界随之改变。
【行动指引】
我们这一代的父母，首先需要学会照顾好自己，肉身和心理都需要照顾到，不要将自己放在被呵护的链条的最末端。我们值得被好好呵护和照顾，值得被爱包围。只有我们自己有爱了，才能传递出爱，只有我们自己有温暖了，才能传递出温暖，只有我们自己柔软了，才能够柔软地对待孩子，对待这个世界。
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