搬了新住处，发现步行到 Townsend park 也不到十分钟时间。 围着高尔夫球场走在。在公园里面做做广播体操，压压腿，感觉也蛮好的。
保持身体健康，努力提高自己。干好本职工作，赚钱养家。生活也就这么简单。
现在实力还不够，还没有去创业和自己干的打算。需要积攒实力，不光是技术上的，还要体能上的。甩掉身上的赘肉，减掉肚腩。有一个坚实的体能储备和充足的脑力储备，加上良好的人脉关系，才能迈出自己事业的第一步。
搬了新住处，发现步行到 Townsend park 也不到十分钟时间。 围着高尔夫球场走在。在公园里面做做广播体操，压压腿，感觉也蛮好的。
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现在实力还不够，还没有去创业和自己干的打算。需要积攒实力，不光是技术上的，还要体能上的。甩掉身上的赘肉，减掉肚腩。有一个坚实的体能储备和充足的脑力储备，加上良好的人脉关系，才能迈出自己事业的第一步。
搬了新住处，发现步行到 Townsend park 也不到十分钟时间。 围着高尔夫球场走在。在公园里面做做广播体操...
清晨，我步行去Townsend park，前面有一对印度裔的情侣，携手步行，然后一起跑步。走到公园里面，早锻炼的人...
今天早点9点出门，又去Townsend park 早锻炼了。 敲胆经，双腿都敲了一遍。 还做了一下简易操。 然后去...
清晨，拿着手机换上舒适的鞋子就去Townsend park散步了。还没到公园就听到大妈们打太极拳放出的曲子。让人恍...
小朋友哄睡是个大工程，今天想换个办法，与其浪费时间，不如一起运动，消耗一下电量，事实证明，虽然有一点点兴奋，但是入...
因为最近加班多，锻炼频率减少，饭量没减，发现越来越胖，这是从未有过的事情，摸一摸肚子，不知不觉竟有点大，我无比震惊...
❤️焦点·智慧父母课堂【肖丹分享第184天·运动第173天·读书第24天~2019－12－28】 今天想还说说关于...
昨天带孩子们去亲子拓展营，其实，我也就是给他们当了一回向导而已。 孩子们玩得很开心，作业写的怎么样却不得而知了。于...
今天去健身房踩了会儿椭圆机和跑步机，四十分钟，前面的电视机也没开手机也不能用，本以为会有点难熬，但是其实感觉很快就...
从十月一号到今天二十号，我已经有十八天没有去打球锻炼了，前面是因为孩子放假在家，晚上想着陪孩子第一，也就在家看看书...
本文标题：继续Townsend Park 每周末锻炼
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