小朋友哄睡是个大工程，今天想换个办法，与其浪费时间，不如一起运动，消耗一下电量，事实证明，虽然有一点点兴奋，但是入睡速度明显快一些，当然科学的讲，睡前还是不能过于兴奋。
明天打算北京时间早起，中午下班时间带他下去玩，新疆时间吃午饭哄睡，老母亲休息半小时开始继续工作，新疆时间下班，喂饭出去散步，回来后吃完奶瓶稍微休息下早点运动，运动后老母亲也觉得开心多了，哄睡也不觉得那么累了，so果断五一开始潇洒姐100天。
产后跟着潇洒姐100天锻炼了两轮，自己从锻炼中收益很多，记得刚毕业时跟着一个教练锻炼，大概前后坚持不到一年，明显纠正骨盆前倾，体态改善很多，同时久坐再也不觉得难受了，那时候真的觉得锻炼太神奇了。后来是为了备孕，跟着潇洒姐和keep的一个活动认真锻炼了100天，还收到了各种礼物，特别开心。产后时间很有限，第一轮100天全部完成，第二轮大概是70多天。
很神奇的就是只要规律锻炼，就会有好事发生，在特别忙和累的时候就想锻炼，越是能坚持收获也越多，锻炼的每一天每件事都会更积极的对待。
今天小朋友23个月了，也能配合我做不少事情了，所以可以调整方向，多利用碎片化时间，一起成长啦～
今日份食育日记
每天都会问我“什么花？”
学过植物学的老母亲也扛不住十万个为什么了，随时掏出手机识别，打算每天记录下，不然自己也忘了。
今天认识植物
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