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为钝感力干杯

为钝感力干杯

作者: Eva伊伊 | 来源:发表于2021-03-07 10:56 被阅读0次

《钝感力》的作者渡边淳一,书很薄,很好读,一个半小时就读完了。在读这本书之前,其实没有听过“钝感”这个词,在樊登读书上听了这本书之后,觉得很不错,于是买来纸质书看看。

什么是钝感?简而言之,钝感就是心大、看得开,什么事都不往心里去。作者说:钝感是一种才能,一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。

为什么钝感有利于身体健康?弃医从文的渡边淳一从生理角度也给出了解释:我们的血管由自律神经控制,自律神经包括交感神经和副交感神经,两者起着相反的作用。交感神经随着紧张、烦躁、不安等情绪,会让血管变窄,血压升高。相反,副交感神经可以起到血管扩张、情绪放松、降低血压的作用。拥有钝感力的人,其自律神经不容易陷入异常的刺激当中,能够让血管一直保持舒张状态,从而使全身血液可以畅通无阻地流遍全身

书中还讲到喝醉的问题,我终于知道了自己为啥这几次喝酒都喝醉了。原来和意气相投、有意思的同事一起喝酒,醉的很快,而且醉的舒服,因为人在放松的状态下、或血管舒张的时候,最容易醉倒。同时,夏天减肥更容易,因为天热时血管会尽情舒张,散发体内的热量;寒冷时,血管就会通过收缩起到不让热量扩散的作用。

总之,有益的钝感力可以避免增加自律神经不必要的负担,是保持身体健康的动力。神经钝感力强的人,其自律神经不会时常陷入异常的刺激当中,能够让血管一直保持舒张状态,从而使血液可以畅通无阻流遍全身。

钝感力无处不在,无处不需要。

首先,身体上而言。如果五官迟钝些的话,有利于身体健康。钝感的人,不会造成器官的消耗,可以更为悠闲自在地、长久的活下去。作者认为,感官过于敏感,并不是件好事。视觉敏感的人,“看得太真切,会觉得很累”;听觉敏感的人,思维常常受到干扰;嗅觉太敏感的人,恐怕非常挑食,享受不了怪味,比如柳州螺蛳粉;味觉太敏感的人,享受不了一般人认为好吃的食品;触觉敏感的人,会让自己经常受伤。

其次,对于睡眠来说,钝感的人,都是睡眠良好的能人。我最佩服一沾枕头,马上入睡的人。因为自己也曾经偶尔受过失眠的影响。睡眠是我们恢复精力和能量的重要途经,如果睡眠不好,会对自己的身体产生非常大的负面影响。“各行各业取得一定成绩的人,几乎都是睡眠能力很强的人。”没有睡眠能力的话,人们就不能保持健康的身体,就不能专心致志地工作。睡眠良好,也是一种真正的才能。作者建议,要想根治失眠,应该采取逆向思维,“睡不着就不要睡了”。下次睡不着的时候,就起来看书,直到困了再去睡。

第三,在恋爱方面,钝感力也必不可缺,尤其当男人追求女人的时候,钝感可以成为一种有力的武器。在恋爱方面,男人属于彻头彻尾的急性子,女人本身是一种善于逃跑的动物。所以,男生追女生的时候,切记焦躁二字。女生喜欢被追求,”就算有些不中意,但是在对方不厌其烦的邀请和竭尽全力地追求下,还是逐渐地被对方打开了心扉,或许还会开始喜欢......“同时,在婚姻中,也需要钝感力。结婚就是一条漫长的容忍之路。在夫妻双方互相容忍的背后,是出色的钝感力一直在支持和守护他们。假如凡事都抱着眼里容不得沙子的态度,锱铢必较,双方都会因此而窒息,彼此之间的关系很快就会土崩瓦解。对于恋爱和婚姻,要想长期维持双方良好的关系,不仅需要敏感,同时更需要有益的、能够原谅对方的钝感。

第四,在战胜疾病方面。有益的钝感,可以令人忘了那些讨厌而郁闷的事情,保持乐观开朗、积极向前的心态生活下去。从癌症的预防到治疗,以及治愈后回归社会,在所有阶段,最重要的就是保持良好的心态,也就是钝感力。

第五,在人际关系方面。面对别人的嫉妒、中伤和刁难,可以仔细思考对方那么说的原因,体察对方的心情。被嫉妒,也是因为自身条件优越造成对方羡慕;被讽刺,也可以摆出一副”与我无关“的架势,大大方方地勇往直前。

作者还提到,得寸进尺也是一种才能。人被他人毫不犹豫地多夸几次,慢慢地自己也会觉得是那么回事了,也会朝那个方向去努力。所以,语言真的很重要。一句话既可以救活一个人,也可以杀死一个人。

书里面对男人和女人的钝感力也做了对比。常识里,大家会觉得女人更敏感些,男人钝感力更强。但实际上,女人因为特殊的生理技能,在相当程度上具有不怕出血、不怕寒冷、不怕疼痛的特性,因为女人要生孩子嘛。我想,女人虽然情感上细腻,敏感,但这方面的钝感力也是让女人比男人一般来说更长寿的原因吧。

总之,通过这本书,我对拥有钝感力的重要性有了更全面、深刻的了解。如果书里再多介绍一些如何提升钝感力的方法,就更好了。目前我能想到的方法,转念,改变想法和思维方式,让自己变得更钝感,更从容面对生活中的挫折与伤痛。

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