【2C412+程小平的成长复盘】

这是我第二次参加咖啡冥想研究生班，对于咖啡冥想，已经有一点点浅显的基础。我报名参加第二期的研究生班，就是想更好的与老师学习，沐浴在同修们的喜悦和激情当中，让自己跟随着一群人走得更久，走的更远。

第一个收获：通过第二次为期七天的学习，我很感动自己当初果断的去持续报名参加研究生班。我发现第二个七天的课程又听到了很多很多，我在第一期七天课程中没有听到的内容。比如姚老师在第一期的培训当中就讲过，没有第二步的咖啡冥想是浪费，我以为我听懂了，但其实我没有，因为我发觉我的咖啡冥想的过程当中，我还是直接进入到第三步。那么在第二期的咖啡冥想研究生班，我在很多学友的美文当中就看训他们非常规整的去做好姚老师教授的有第二步第三步的咖啡冥想，他们先罗列目标，然后有详尽的计划，然后再进入到具体的行动，最后是回向的咖啡冥想，这样子是真正的把姚老师的教授运用到咖啡冥想当中来。所以很感谢这些能够很好的消化药老师所教授的内容的师兄，在我身边他们也是我的老师，他们在间接的指导着我，引领着我。

第二个收获：我就感受到我现在能够咖啡冥想的内容太多太多了。现在知道，不仅仅对那些曾经发生过的美好的事情以及我现在正在发生的美好事情，而且我记得是怎么种下的种子咖啡冥想。我还可以对那些曾经发生过或者，正在发生的那些美好的事情，但我不记得怎么种下的种子进行咖啡冥想。

最酷的一点是，我觉得我还可以对那些“不太好”的事情进行咖啡冥想。举个例子：有一次我在杭州机场等行李，然后我坐在行李架上，有位顾客，她就把她的行李车从我的脚面上撵过去了，痛得我要命，我很生气，虽然我什么都没说，她也向我道歉，但我心里面对她是有怨言的。我心想，如果道歉有用的话，那要警察干什么？后来到第二天，我在做四力量的时候，我的脑海里就闪过了昨天发生的这件事情。我突然意识到那位旅客的行李车碾过我的脚面，让我很痛，让我的身体受到伤害，那我也一定做过让她人的身体受到伤害的事情，现在呢这个坏种子爆掉了，我只是脚面上受到一点点痛的感觉。我要感谢这位美女呀，她是冒着生命危险来快递这个果实的耶，如果她这个时候不在我面前出现，那我这个坏果可能会更大，也许有一天我会受不了它。现在有位美女冒着生命危险把这个坏果实呈现在我的面前，我只是感觉到脚面一点点疼痛而已。这是应该值得庆贺的一件事情啊，这是我的一位恩人呢，我得感谢她呀，也许她就是佛陀，她是来救我的。而且我也一定做了很多的好的种子，然后抵消了坏种子，让我的这些坏种子提前爆掉了。我觉得昨天那位美女顾客用轮子碾过我的脚面这件事情是一件好事情，是一件太好太好的事情了，我太开心了，而且我立马在心中对这位美女旅客住了一个感恩冥想。所以很开心摇老师的教授，也很开心够领悟到这么一点点粗浅的道理。

第三个收获：第一期咖啡冥想研究生班，就已经让我感受到了义工们的热情和他们的能力。第二期咖啡冥想，研究生班的义工，我觉得又更上一层楼，他们的语言让我感受轻松和愉悦，他们的图片对我眼球的撞击力，也是让我焕然一新为之赞赏。还有他们的热情也时时的激励着我，让我不断的提醒自己，要惜福，要做师所喜：做老师希望我们去达成的目标，去落实义工们等待着我们去完成的功课。感恩你们，一次次的鞭策着我们学习和成长，感恩你们为我们的付出，谢谢。

还有一丝丝的不足就是：很多时候俗事太多，被俗事所扰，然后没有尽情的投入到这个轻松喜悦的血，功课当中来，而是把它当成一种任务来做。

所以我的目标就是依然跟随着姚老师的步伐，去参加为期90天的咖啡冥想训练营，让自己的咖啡冥想做得更扎实一些，让自己真正的成为金刚石界的榜样，引领和带动更多的人来，学习这个体系，来达成他们的成功和幸福。

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