5/60 减肥第5天，反弹

起始体重：59.8公斤；

今日体重：59.7公斤；

减重：0.1公斤；比昨日增加0.3公斤；

距离目标：4.7公斤；

第一阶段目标：55公斤；

减肥从来不是一帆风顺的。前几天每天匀速下降。昨天跟前几天一样的饮食和活动，今早起来，体重却增长了0.3公斤。

可能是晚上多吃了一分饱，也可能是晚上散步时间不够。反正就这一下子，好几天的努力又打了水漂。

减肥的困难就在于此。总是反反复复，前一天还满心欢喜，后一天却又被打回了原形。

但任何成功都不是一蹴而就的，过程中有反复，只是提醒我们，需要更多的努力。身体是最实诚的，我们付出的每一份努力，都会看到效果，或早或晚。但任何糊弄和自我欺骗，也是会很快显形的。我们身上的每一斤肉，都是凭实力长上去的，都不是一天两天的成果，最终得靠更多的努力才能消除掉。