打卡日期：2019年/2月/24日
打卡累计天数：55/60
宣言：自律者方自由、如何过一天就是如何过一生！
哥哥第二个30天目标（寒假）：
1、每天至少两个青蛙;2、每天至少两个番茄，3.每天坚持百词斩，4.每天坚持看书30分钟；5、每天运动半小时；6、在父母帮助下假期手机的使用进行自律，近期每天手机娱乐时间小于3*20min；
弟弟第二个30天目标： 1、逐步调整睡眠，每天9：00之前入睡，目标8：30分前入睡;、每天有10分钟亲子阅读。2、每天进行10分钟说话训练；
爸爸第二个30天目标：
1.早睡早起习惯养成
2.每周五天运动跑步45分钟
3.在工作和日常生活中践行时间管理，(每天晨间日志、收集、整理、吃两只青蛙、每天4个番茄)
4.每周一本书（含听书）
妈妈第一个30天目标：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2、每周至少五次运动（跑步或瑜伽）;3、两本纸质书，听书至少10本。
哥哥（哥哥+12）践行打卡55/60
1.早睡早起：22：00/7：30
2.先吃青蛙：完成
3、番茄：
4.今日闪光点：有自己困惑点时主动和我沟通;明天要开学了，在自己的门上贴了“专心”的警句。
弟弟（弟弟+一岁二个月）践行打卡55/60
1.规律作息：21：:30/8：40
2.亲子阅读：无
3、今日闪光点：在户外走路非常开心;能把打篮球用力扔出来。
#父母教练检视#：今天临时前，哥哥告诉我他有点焦虑，原因是我给他看了微信群里倪老师发的假期作业完成情况，他有两项完成得不太好，怕明天被老师骂。很开心哥哥能主动和我们沟通他的情绪。我和爸爸和与他认真的沟通了一番 ：告诉他一是自己必须要为自己的行为负责;二是如果事情已发生，如果觉得不好，一是努力改变它，改变不了就接受它。
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