无论是生活，还是学习，难免在某个阶段，我们会遇到进退两难的情形，于是，迷惘，彷徨接踵而至。最后，我们不知如何继续，只得选择放弃。这一时期，我们通常称之为“瓶颈期”，大多发生在实施一项计划或完成一项工作的中后期阶段。
人们常说，万事开头难，这固然不错，但正是因为我们经过了最难的开始，才不愿意轻易的放弃结果，从而导致在之后遇到困难时的停滞不前与进退两难。
举个例子，在学习中，因为英语成绩在短期内进步甚微，所以大多数人都不愿意将过多的时间分配给英语，这也就造成了基础薄弱的同学始终难以提高自己的英语成绩。这就是一种典型的瓶颈期。
但是，在学习英语的瓶颈期间，我们应如何处理呢？
是先把学英语的事放一放，以后再说吗，答案显然是否定的。我们不但不能将学习英语放在以后，而且还要即刻就去学英语。但是，瓶颈期的学习不是盲目的学习，不是机械的学习，而是有计划的学习，是有总结的学习。换言之，在面对学习英语的瓶颈期间，我们需要的是思考，计划，执行与总结。只有这样，我们才能将面对困难的浮躁心理化为波澜不惊的湖水。
就学习英语而言，我们可以先思考英语单词应该怎么记才能记得牢，英语作文应该怎么写才能写得好等方面，在思考的同时去借鉴前人成功的经验会产生事半功倍的效果。思考结束后就可以去计划一天背多少个单词和写几篇文章等，要记住计划一定要切合实际，不可盲目追求效率。再下一步就是执行计划了，执行贵在坚持，任何不以长期为目标的学习都是在浪费时间。最后就是总结出自己在一个月里或一周内记住了多少单词，写了多少篇英语文章等，然后再进行下一周期的循环。就这样，将每一次的小收获不断地积累起来，终将成为一个大的收获。
我们既改变不了过去，又决定不了未来，但我们能做好当下！当处在瓶颈期时，不必为结果发愁，坚持把当下做的实实在在，去学着享受这个踏踏实实的过程。过程完成的出色，结果自然不会太差。退一步讲，即使我们没有达到理想的结果，也不会因此而留下遗憾而感到后悔，至少我们学会了面对困难时的无畏精神。
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