现在社会竞争激烈，节奏快，压力大。人的情绪也会随之而来感到焦虑紧张。很多家庭的关系会变得紧绷。尤其在有孩子的家庭，这种紧绷的情况就更严重，甚至会出现“家庭战争”。
相反，如果父母能有效建立有松弛感的家庭关系，那么，孩子也能获得更好的成长环境，充分去做好自己。
具体如何做呢？
一，父母做好情绪管理
面对孩子各种突发状况，比如在学校被老师批评，考试不及格，跟同学发生冲突，在家弄坏了东西等等，父母要在情绪爆发前的那一刻管住嘴巴！最好的办法就是沉默五分钟以后再沟通，让自己冷静下来。然后再心平气和地处理问题。想让孩子在错误中学会成长，父母的态度和方法非常重要！
二，调整沟通方式
父母要少用指责性的语言，比如“为什么又这样？”“怎么讲了多少遍都不听？”…、这些指责性的语言会让孩子本能地产生抵抗情绪。而如果用建设性的语言去沟通，情况就会好很多，比如“我们看看有没有什么更好的解决办法？”，“我想了解你这样做的原因。”…语言的力量是很强大的，父母要记住使用合适的沟通方式。
三，转变思维方式
这是最重要的一点。学会转换思维方式，也就可以用更加智慧的方式处理问题。父母要明白，积极的思维方式，是带来幸福人生的前提。在面对孩子的种种情况时，父母要用积极的思维方式去解决问题，“接受不能改变的，改变可以改变的”，把精力放在解决问题上，而不要浪费在指责和攻击上。
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