这个周感受到自己稳定些，总体可以打分7分。1.喜欢听音乐，打坐，不用刻意提醒做。2.几次感受到愤怒来时，不再往外投掷炸弹，能回到自己感受愤怒。困惑的点是，最近经常能感受到自己的合理化是怎么发生的，但是就止住了。
最近掉入坑洞出不来，感受到一对一的缺失，想要不敢要，压抑自己的需要，不敢要，承担不了要的后果。但是内心强烈的缺失感，难受，悲伤，挥之不去！
对自己的想要，有评判，不允许，一直用压抑的方式，不能让这份感受浮上来。外界一点点的吸引，就能把内在的那份感觉勾出来，但是不允许去尝试，压抑那份需要。有那份需要，就是羞愧的，就是不正经的女人（妈妈的声音），我信了，并且把，没经过妈妈同意的谈恋爱=不正经，不要脸。于是跟初恋的爱情，也在妈妈的阻拦下结束了。婚姻大事，也得是听从父母的安排，某某某家女儿是个乖孩子，那就符合爸妈的要求了！没学习之前，忙起来就感受不到那份难受，也把身边人美化一番，合理化一番。学习之后，又告诉自己说，一对一的功课是做完了，岁数大了，也不会再有那份感受了。但，去年孩子进入大学后的第二天，那失魂落魄的感受又来了。疫情期间与儿子相互陪伴的温馨没了，把孩子投射成理想伴侣，每天跟孩子一起聊天，一起吃饭，一起看电影。突然之间要分开了，孩子有自己的路要走，而我被抛弃了的那份感觉，让我难受痛苦。最近这份感受再次来了，不敢想不敢要，要了承担不了责任的那份难受，没勇气承担那份要之后的结果。内在的缺失感，知道跟外界的谁谁谁都无关，只是把内在的那份需要投射了出去。
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