2019-02-21

叶子姑娘呀自律打卡

目标一，减肥。

跑步一小时，6km。跳绳800个。

2019-02-21 2019-02-21

新习惯，起早床失败。醒来了结果又睡着了，快八点才起来，罪过。早上空腹柠檬蜂蜜水，晚上有泡脚。

日常，健身，美容。

感悟，首先要设置目标，要达到什么样的目的，才能有实现的动力。