昨日晚，躺在床上突然做出一个决定，要控制手机的使用时间，减少浪费在无谓事情上的时间。
今日到现在为止，耗在手机上的时间为两个小时多一点点。比起昨日，大大减少。而且这两个小时多的时间，很大一部分是耗费在看电子书籍上。是的，我还给自己定了一个计划，有时间就静下来看看书。
前段时间翻开一本书即日本枡野俊明写的《禅与极简生活艺术》，读了一点点，就停下来没读了。今儿又重拾起来。他说不要盲目地追求流行，在日常生活中，我们要做到“守心”。守心，去做减法思考，过极简生活。这和我目前正在践行的断舍离不谋而合，对我的触动挺大的。他还说读书是一件又简单又能让人专注又能让人有所收获的事。让我们有时间，不如坐下来读读书。这也说到了我的心坎上，这不就开始重新静下心来去翻阅了嘛！
今天看到第一章中“”请先开始做一个举止优雅的人”这一部分。他强调“当我们开始让自己做一个举止优雅、谈吐优美的人，别人也会以温柔回应。”他从自身信奉的佛教谈起，讲在佛教中，有“调整三业”这个说法。所谓“三业”，即“身业”“口业”“意业”。所谓“调整身业”，即调整身体。如让自己做一个举止优雅的人、让身体保持健康等。“口业”表现在措辞上，“调整口业”，即意味着我们不应冲别人发火，或用肮脏的话诋毁别人，而应一直用平稳的语气、热情的话语和别人说话。只有调整好“身业”和“口业”，内心（即“意业”）才会变得平和。要想调整内心，首先我们应让自己做一个举止优雅、谈吐优美的人。我们不可忘记，只有调整好身业和口业，才可能调整好意业。如果你想平静地生活，并获得周围人的信赖，应先调整自己的行为举止和措辞。
对于我这个急性子的人来说，这的确是我需要去做的事。那就让我从调整三业开始做起吧！加油加油！
网友评论