记得去年有一个flag，当时体重58公斤，想减肥到55公斤以内。
疫情什么的都不说了，其实都是借口，最后的结果跟想像的一样，减肥减肥越减越肥，横了很久的58公斤，到年底飙升60公斤。
这个月月初，新疆之行回来后更是到达了61公斤。
真的是年纪大了，代谢慢了，活动量一样，赘肉就蹭蹭蹭的往上飙。
又该减肥了！
看着大家各种减肥方式，我的心也晃来晃去，不能平静。
加强运动？目前运动是每月慢跑30公里，一年365公里，已经持续三年。可能因为有这个运动习惯，体重才可以维持在58不动。但目前运动量应该是不够，消耗的挡不住吸收了。计划加上跳绳，但断断续续做的不好，没看到效果，
控制嘴，晚上不吃？尝试过，真的很难受。晚上有时候忍不住反而会很晚的时候吃的很多凑活或者说垫一垫的食物。
想过一天两餐，早午餐和四点，但因为跟大家节奏不一样，很难做到。目前就是晚上要是有聚餐，第二天空一空，不吃早餐。
其他呢，看到有同事打针，有同事吃二甲双瓜，减重明显。但很担心非常规手段有副作用。
最后最后，经过一番思考，找到减肥瘦身的机构进行加持瘦身。
我家附近有三家连锁身体管理，一家叫艾悦丽，一家叫瘦立方，一家叫优米加。
体验了两家，差不多的模式。
都是帮你手法加上仪器的导入，再建议控制饮食来进行减肥，帮你控制到标体内。价位也差不太多。
几百块是减重的钱，贵在盒子上，一个盒子一千多，一般10次，可以有肚子的，背的，四肢的等等，搭配在一起会比较有效果。
我比较了一下，最后选择瘦立方入了坑。因为她有两年的质保，就是到达标体后，两年内要是反弹，帮你一直手法减重。
在大众上团了一个1260的套餐，包含10次瘦肚子和10次减重。周末连着做了两次，就惊喜的看到了效果。
等到一个月，再来跟大家汇报下心得哈。
减肥的路上有你有我，有时候就在想，一个人的身材真的是自己一张很大的名片，这一身皮囊都控制不了，还怎么谈控制人生呢？
期待自己换种方式减肥，会有好的结果，
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