1、不去关注学员的眼光和评判，而是投入地关注每一位学员，去认真地倾听他们，去跟他们有更多的眼神交流。心与心的靠近和连接，会涌现不可思议的收获。
2、当我们坦诚地看待自己的局限，放下伪装的外壳，突破防御的茧房，毫无包袱地向外求助，我们会变得更轻盈、更自信。
你的优势、你所拥有的空间以及你的资源，这些都构成了你增长的极限，也就是你的边界所在。
带着这份对边界的清晰，我们就可以心无挂碍地想清楚：自己处于什么位置，希望走向哪里，以及如何突破极限。
当我们坦诚地看待自己的边界，放下伪装的外壳，突破防御的茧房，接纳一切如其所是，我们就会变得更轻盈、更自信。
带着这份对自己的接纳，我们就可以毫无包袱地向外求助：不用再在意他人的眼光和评价，而是用心一处、万物为我所用，从而实现成长。
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