掌握这个，和感冒说再见

掌握这个，和感冒说再见

天凉多添衣，预防感冒时刻警惕。如果正在感冒，这篇干货文章让你对感冒知己知彼，练就一身无坚不摧的抵御本领。

此篇文章，将会花费五分钟时间。

众所周知，感冒分为流行感冒和普通感冒。

普通感冒被古人称为“伤风”，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。除了普通感冒，急性上呼吸道感染还包括急性咽炎、急性扁桃体炎、急性喉炎和急性气管炎等疾病。简单说，就是普通感冒就是任何季节都会得，不传染，不发热，有可能轻微热，也不会打寒战。

流行感冒一定要差别对待，很多人感冒了习惯挺着，不喝药，不打针，以为稳住就能赢。事实上，病毒也是戏精，在感染流行感冒时，前期按兵不动，后期痛哭流涕，然后引发肺病、心脑血管等疾病威胁生命安全，为了您和家人的健康，别做无谓挣扎。

流感是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病，通俗说概括为传染病毒（存在于人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人）。发病时间为北方11月到来年3月，持续高烧3-5天，身体明显不舒服，死亡率较高。据美国疾病预防控制中心（CDC）估计，在美国，因流感住院的患者每年20万人，死亡3.6万人。绝对不是危言耸听，一定要引起注意，非要顶风作案，上帝会欢迎你的光临。

到底是怎样感冒的呢

普通感冒是由病毒引起的。

流行感冒一般是感染了流感病毒，甲乙丙之类的，受凉、淋雨、过度疲劳，都易引发。

二者用药是有区别的

抗生素是用来抵抗细菌的，对病毒没有效，所以滥用抗生素在产生毒副作用时并没有带来治疗效果。此外，滥用抗生素还会导致大量耐药菌株的出现。

感冒了以后，怎样快速恢复

普通感冒，就算不吃药，7-10天可自愈。轻者注意休息，注意保暖，大量饮水就好。重者：腰酸背痛、六神无主的，伴有严重的咽痛，头痛，低热等，或是平时生龙活虎的跳感冒后老眼昏花，晕头转向，导致无法与日常工作屏息战斗时，需要到医院检查下，区分细菌或是病毒的感染，有针对性的及时用药。

其中，抗病毒治疗：可服用土霉素、麦迪霉素或肌注青霉素、庆大霉素等。

抗生素治疗：如阿莫西林、阿奇霉素等。

如果治疗一段时间（7天以内），病情仍不好转，需要警惕是否已转成慢性，立即停药。

以上是原因和用药，下面说点大家都感兴趣的，感冒时，应多吃那些食物有助于恢复健康。

喉咙肿痛：温水加点少许的盐能很快缓解喉咙疼痛。

当受凉又伴有咳嗽在夜里像翻滚的蛋炒饭时，只需在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。

饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，会鼻血肆流。

白菜萝卜汤

一日两次，三天左右就可以恢复小精灵的日常生活。

还有大神传授给我的一个治疗感冒发烧的好妙招（因为我同李白志趣相同，同样喜爱举杯邀明月）：六钱白酒或红葡萄酒（六钱相当于喝白酒用的小盅那么一盅），把酒倒锅里，煮出小泡来把搅好的鸡蛋放锅里翻炒，然后加些蜂蜜，出锅～等晚上睡觉前用开水冲服，喝下后悠然自得大睡一场，保你醒后气定神闲。

还有还有，酸奶，最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。

西兰花

能帮助人体排出毒素和预防疾病。西兰花中含有的胺基酸胆碱有助于维持细胞正常功能和肠壁健康。另外，西兰花中富含维生素C和钙，因而有很好的提升人体免疫力的作用。

煮熟的菠菜

在我们日常的饮食中很常见，无论是沙拉、冰沙还是蔬菜汁中，菠菜都必不可少。而菠菜还有许多其他功效，如菠菜中含有的叶酸，有助于细胞修复。菠菜中富含维生素C，是人体中钾和镁的重要来源，能有效保持人体能量平衡。

柚子

柚子中的糖分含量少，对治疗感冒和预防感冒加重作用更加明显。另外柚子有助于防止自由基损伤，从而减弱炎症。

专家建议，在挑选柚子时，首选红色或者粉色柚子，因为这些品种的柚子中富含抗氧化剂番茄素，能增强人体免疫力。另外柚子还具有排毒美容作用

多喝鸡汤，多睡觉，少看手机，少胡闹。

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掌握这个，和感冒说再见

这不解风情的感冒已经成功席卷了我的身体，让我在这最美好的年华，喷嚏拉撒，改变我的唯有以上的饮食方法，祝我，明天就能英姿飒爽，恢复倜傥不羁的风流女侠客！