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用书侠作业3.5

用书侠作业3.5

作者: 我是牛牛666 | 来源:发表于2020-12-07 20:41 被阅读0次

《超级大脑的七个习惯》

简.一

“重塑”(reframing)。顾名思义,就是指重新塑造思维方式。

无论何种事物,换一种角度看待,便能改变固有观念,获得截然不同的全新感受。

1.我做了什么?

这章里边也说了“乱贴标签”的事情。“拖延”“对太多钱没有欲望”“不能领导别人”都是给自己贴的标签,根深蒂固,也影响了自己的思维。所以一直学着用“重塑”的方式改变自己的固有观念。例如,通过时间管理复盘,发现了很多时间管理方面的不科学之处,并不仅仅是“拖延”的问题。

2.遇到的问题?

小时候被家长贴的标签很难摘掉

3.收获和反思?

只要想改变,重塑大脑,一定可以

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