用书侠作业2.7

书侠作业2.7《消极情绪的力量》“所有的情绪不管好坏，都蕴含着许多信息，能帮助我们判断工作的进展、交流的成效、环境的好坏、行为的结果。简而言之，你的情绪就像汽车仪表盘上的GPS一样，能告诉你目前所在的位置、速度以及前后方的路况。”

12组简一

1.我做了什么？

      今天做饭的时候，跟大宝情绪失控了。孩子不好好吃蔬菜，要吃饭了还要吃零食……加上自己身体的疲劳，真的失控了。这样的激烈情绪下，我也意识到自己太累了，必须要注意。

2.遇到的问题？

        情绪失控，让自己看到了自己的极度疲劳，但不知道如何调节。

3.启发和思考？

      如何控制情绪。