很多时候，当自己心中有不快，但是又不知该向谁倾诉，或者不知道该如何发泄时，往往只能憋在心里让自己闷闷不乐。
心理学上说，不懂得如何发泄自己糟糕的情绪，就是不懂得如何处理自己的攻击性。或者说，他们的潜意识模式在这种发泄、处理上是有欠缺的。
心里学还提示我们，从不发火、从不失控、从不表达愤怒、从不攻击他人，这样的人比其他人更容易患上抑郁症。
它的意思是，当我们没有发泄负面情绪的渠道，不懂得攻击别人时，只好将攻击转向自己，这在心理学上叫“自我防御”。因为攻击自己是最安全的，这也是大多数人眼里所谓的“好人”。
从今以后，试着让自己不要做所谓的“好人”，在法律允许的范围内，我是可以攻击他人的，没什么大不了！
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