2019年二月份阅读书单

因为一月份阅读没用达标，二月份就要加大阅读量，反正寒假在家多的是时间，放下手机，感觉阅读量还是非常可观的，不仅仅是为了达标，发现在阅读中，不仅让自己收获知识，也让内心获得平和，充实的日子，幸福感满满。

第五本书：《读懂孩子》（纸质书）

作者：周鼎文

阅读时间：2019.1.19--2019.2.3

读后感：对于亲子关系，八零后的父母基本上都是非常重视的，可是很多时候我们没有努力的方向，要不简单应用祖祖辈辈传承下来的老办法，要不就是中西老新混合，最后自己在混乱中找不到方向。此书作者用很多的案例，从三个大方面看待我们眼中孩子所谓的问题。孩子不仅是父母的一面镜子也是家族的一面镜子，在养育孩子的过程中，孩子出现了我们所谓的问题，作为父母，我们不是仅仅看到问题的表象，而是要探究问题背后的真相。所谓的孩子的问题到底是孩子的行为与我们的期望值有所偏差，我们扣在孩子头上的帽子，还是真的是一些长久的出现频率比较高的行为习惯，这是我们首先要做的区分。如果是第一种，我们要好好的体察自己、觉知自己的行为模式，探究自己成长过程。作者针对第二种情况，从几个大面阐述：孩子出现顽固性的行为，第一种可能是孩子在承接父母一方或父母双方关系的问题。需要父母带着觉知去探知到底哪里影响了孩子，孩子在默默的替我们承受着什么。第二种可能是孩子在替代家族里某个被有意无意忽略、不认可的家族成员。很多孩子的行为问题，作者都用案例做了详细的分析，对于做父母的想深层次了解孩子，起到很大的帮助。

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第六本书：《爱与和解》（纸质书）

作者：周鼎文

阅读时间：2019.2.1--2019.2.3

读后感：此书主要针对各种关系展开阐述的，生而为人，有群体归属感需求，这个需求会产生各种各样的关系，每个人都活在关系里，如果关系顺畅，我们会更容易体验幸福、更容易家庭幸福、更容易事业成功。

先是让我们认知关系的五大法则：整体法则；序位法则；平衡法则；事实法则；流动法则。然后从两性关系；父母关系；亲子关系；手足亲人关系；身心关系以及活用关系法则，阐述关系、各种关系中常出现的问题以及解决方向。特别喜欢周鼎文的书，大家可以来看看。

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第七本书：《每一天梦想练习》（电子书）

作者：另维

阅读时间：2019.2.5--2019.2.9

读后感：

第八本书：《红龙》（纸质书）

作者：托马斯.哈里斯（美）赵昆译

阅读时间：2019.1.20--2019.2.10

读后感：这本书是放假前开始看的，但开头并没有特别吸引我，在整理图书馆时发现了，哈里斯的《沉默的羔羊》，同时带了回来，因为此书似乎名气比红龙大，所以先阅读了此书，可是沉默的羔羊，带给我的阅读体验也不是特别棒。九号在看了三本相关心理学书籍，想看本小说调剂一下，又拿起了红龙。没有想到后面的情节设计、人物设置，以及人物的交代。个人感觉都优于沉默的羔羊。警探格雷厄姆的以身试险、为了案情全身心的投入和付出，都让人为之动容。罪犯多拉德的狡猾、可恨可恶，视生命为他自我超越的阶梯，在读了他的生命历程之后，才深深体会到，我们没有资格对任何妄加评论，因为我们并不能真正了解别人的生命故事。同时深深震撼，原生态家庭，尤其父母的对孩子的生养态度，决定了这个生命是服务于社会还是危害社会。还是比较值得一看的一本书。

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第九本书：《非暴力沟通》（纸质书）

作者：马歇尔.卢森堡（美）阮胤华译

阅读时间：2019.2.4--2019.2.12

读后感：非暴力沟通顾名思义是一种和平的沟通方式，认真审视我们生活中的沟通方式，都是充满着各种负能量，尤其是和至亲之人的沟通方式更是充满着暴力。这本书去年阅读过一遍，可是书中所讲的知识点一点印象也没有了，寒假在家和孩子天天各种斗争，就想边看这本书，看能不能边改善和孩子的沟通方式，再看一遍，很多知识点理解可能更到位了，可是想在生活中应用，就像作者说的那样，一定要多给自己一些时间和耐心。至少我现在知道了非暴力沟通的四个步骤：1、耐心客观的观察2、我的感受是什么3、哪些需要导致那样的感受4、为了改善，我的请求是什么。也就是：观察、感受、需要、请求。以及各自的详细阐述和应用的实例。这样的书，我感觉读一遍两遍是没有办法变成自己的知识的，最好在读书会上读这本书，还要积极的在生活中应用，这样书本上知识，才能真正成为我们的知识。

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第十本书《超级阅读术》（电子书）

作者：藤斋孝（日）

阅读时间：2019.1.30-2019.2.10

读后感：

2019年二月份阅读书单 2019年二月份阅读书单 第十一本书：《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》（电子书）作者：苏珊.福沃德，克雷格.巴克阅读时间：2109.1.12--2019.2.13读后感 2019年二月份阅读书单

第十二本书：《他人的力量》（纸质书）

作者：亨利.克劳德（邹东译）

阅读时间：2019.2.12--2019.2.17

读后感：生活中我们一直强调自身的作用，在任何事情中都是起决定性作用的力量。本书作者亨利.克劳德却给了我们全新的视角。作为习惯群居生活的人类，一直都在关系中存在，我们知道在生活中会遇到相逢恨晚的知音，也有非常讨厌的人，知音是愉悦的人际关系，讨厌的人就是痛苦的人际关系。我们知道这很正常，我们不可能喜欢每一个人，也不可能讨厌每一个人。但至少我没有想过什么样的人际关系，能促使我成长，对我的人生有推动作用。作者阐述了四种人际关系：第一层次、孤立状态，对人际关系丧生兴趣，与人相处时兴味索然，有被他人切断联系的感觉。第二层次、坏的连接关系，待在第二层次的经历是人类普遍的经历，这种关系让你感觉不舒服或不满意，产生焦虑、恐惧、内疚、耻辱或低人一等的自卑感。第三层次、虚假的“良好连接”，这种关系将一切负面消息当身在外，使人感觉“完美”。它会让人上瘾，但它不能持久，人们每天都需要努力找到更多良好的感觉。第四层次、真正的连接关系，这种关系有三个特点：关心、坦诚和结果--对别人给予足够的关心，说话的时候不伤害别人，对别人说话要直接坦诚，关注行为改变和更好的结果。

可我们并没有意识到他人在我们生活中的作用，更没有意识到人际关系中的第四个层次，也许我们从来没达到过。书读起来有点晦涩，但不影响吸收好的营养。

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第十三本书：《善解童贞》（电子书）

作者：胡萍

阅读时间：2019.2.15--2019.2.19

读后感：

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第十四本书：《天下没有陌生人》（电子书）

作者：刘希平

阅读时间：2019.2.14--2019.2.23

读后感

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第十五本书：《胆小别看画》2哭泣的女人（纸质书）

作者：中野京子

阅读时间：2019.1.18--2019.2.28

读后感：看这本书是被书的名字吸引过来的，本以为是恐怖悬疑小说，结果一看是解读名画作品的，作为中看消磨时间的利器，断断续续的看了两个月，由于看布莱克的作品《伟大的红龙和日光蔽体的女人》,而看了哈里斯的《红龙》和《沉默的羔羊》。看过之后，了解更多名画知识点。印象比较深刻的是艾克的《阿诺芬尼夫妇像》，怪异而令人印象深刻的阿诺芬尼的脸，作为新郎的他看不到一点点新婚的喜悦，让人感受到的是阴森诡异。

还有就是毕加索的作品《哭泣的女人》,一直都知道毕加索有很多的情人，这些情人是他创造灵感的源泉，却不知道他是如此的冷漠，多拉.马尔一个为了艺术牺牲自我的可怜女人。