是否听到小狗，在你的脑海里就会呈现出他的样子，身上毛绒绒，四条腿，叫声是“汪汪”的。为什么会呈现出这样的画面，是你曾经认真的记忆过狗狗这些特征吗？我想每个人应该都没有专门做过这样的事。那究竟是什么原因让你记住了呢？
答案是：心理表征。
001什么是心理表征
是一种与我们大脑正在思考的某个物体、观点或者其他任何事物对应的心理结构，或具体或抽象。
002心理表征如何形成
大量的练习。年复一年的练习，可以改变大脑中的神经回路，创建心理表征。这些心理表征反过来使得令人难以置信的记忆、规律的识别、问题的解决等成为可能。
003新手和大师的差别
大师的心理表征一方面使大师着眼于全局来观察，看到“一片森林”，这是新手无法做到的；另一方面还使大师可以在必要时把注意力集中在具体的招数上，观察“一棵树”。而新手往往是只见树木不见森林。
004心理表征的作用
当你可以看到全局的时候，你就可以找出规律，预测形势的发展。
005如何获得强大的心理表征
对于某一项技能所花费的专心致志时间总和。如果不花费无数个小时的时间进行刻苦练习，没有人能够培养出大师级的心理表征。
现在知道文章开头提到的问题，我们记住小狗的特点，就是因为见的次数太多了，形成的心理表征。相信，如果你是一个狗主，肯定会了解更多的狗狗特点，你的心理表征相比其他人就会更加深刻。
《刻意练习》第三章阅读体会分享
网友评论