今天上班途中，因头脑在想其他问题，脚步就下意识的走向侧门进口，走到一半的时候，才想起侧门近期已因防控疫情而关闭了，前两天自己都是从正门进入的。
这个现象引起了我的兴趣，从现象来看，我们长期执行的策略（抄近路走侧门）会逐步形成我们的习惯，当这个习惯重复足够多次的时候，就变成了下意识的行为，无需头脑给脚指令，脚自动就会按照形成的习惯执行，直至头脑再给脚以新的指令（侧门不通，请走正门）。
那么，在日常生活中，这个现象怎么利用其好的方面，避免其坏的方面呢？
利用其好的方面，就要自己主动培养好的习惯，然后重复（具体见https://www.jianshu.com/p/5163d5fea6bf）足够多次，直至其无需大脑给予指令就能进行，成为下意识行为。就像我们开车，当重复足够多次，你看到那红灯脚就踩到刹车上了，看到左前方拥堵，手就自动完成打右转灯、右转方向盘。
如何避免其坏的方面呢？就需要我们每日进行总结（包括反省自己下意识的不好行为和表扬自己有意识做的好行为），在总结的基础上，思考避坏成好的具体方法。比如，今天走侧门的事情，我以后会出门时给自己提个醒，注意走正门。或者在要分叉的时候头脑中弹个自动窗口：注意方向。
每次给自己提个醒，哪怕刚开始还会犯同样的错误，当提醒的次数足够多，头脑就会自动提醒，直至自己不再走错。这样就从一个习惯（自动提醒）过渡到另一个习惯（不再走错），当新习惯形成，已无必要的老习惯不再重复，老习惯自动留存到我们的潜意识中（直至某天需要它的时候再激活）。我们就在一个个形成的更有效的习惯中进化了。
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