本文来自减肥训练营四期学员——一位坚韧努力的姑娘：永恒的梦。
第四期|21天减肥训练营结营总结——我很幸运，能够遇到你
作为一个身高只有150CM而体重却有120斤妹子 ，这样的身材比例让我成为胖子界的一员，为了改变自己的体形，我从年初开始下决心减肥。
为此我办了一张健身卡 每天去健身房运动，我原以为只要坚持运动就可以减肥 所以对于饮食我没有多加控制 还是跟往常一样大吃大喝 。每天去健身房去运动2个小时 每天把自己累个半死 减肥效果却还是不理想 渐渐地对减肥失去了信心，去健身房也由每天去变成了一周去2-3次 甚至有时候一周都不去。
我开始自暴自弃觉得自己的身材已经没救了 就做个胖子吧，可是我的内心还是有些不甘，不甘一辈子当个女胖子。
想减肥可是自己不知道该怎么去减，那时候我很迷茫不知道该怎么办，我把我的烦恼向我的朋友倾诉，她告诉她在简书上看到了一个笔名叫茜喵的签约作者，她发表了很多关于减肥方面的文章 而且文章写的很不错。
我的朋友推荐我去看看茜喵写的文章，看我能不能从茜喵的文章中获取一些减肥的知识和办法，我看了茜喵的文章感觉她对减肥这方面很有见解，我还知道了她开办了一个减肥训练营，我考虑了好几天，最后抱着试试看的心态报名参加了减肥训练营。
刚开始对于训练营的每天记录饮食打卡我觉得特别难，而且我觉得自己做不好。后来在茜喵老师的耐心指导的下，我消除了心中的顾虑，参加了这个训练营，我才知道原来减肥只靠运动还是不行的，饮食方面是很重要的。
关于每天的饮食打卡茜喵老师每天会给我的饮食进行点评，指出我饮食当中的不足，而我会根据茜喵老师的建议对我的饮食进行调整。
第四期|21天减肥训练营结营总结——我很幸运，能够遇到你
关于运动方面茜喵老师建议每天运动60-90分钟即可 ，不要把自己搞得太累，这21天里我每天坚持去运动而且进行合理的饮食。
在结营的时候我瘦了4斤，由原来120降到了116，可能这4斤在别人看来是微不足道的但 对我来说是一个大大的惊喜和鼓励，增强了我的自信心，它肯定了我这种减肥方法是对的，是正确的。
在这21天里我学会了怎样合理地安排饮食， 怎样才能既让自己吃饱还可以瘦身。而且在这21天里虽然我每天去运动，但是我没有像以前那么的累，每天都很精神充满干劲。
在这21天里我改掉了我以前饮食方面的坏习惯，养成了良好的饮食习惯。而且就算现在我已经结营了，我还是每天坚持做饮食分析和运动。我相信我只要坚持下去总有一天我会瘦到我想要的体形，我会变成我梦寐以求的模样。
我很幸运能够遇到茜喵老师，也很感谢能遇到她。谢谢她让我找到了正确的减肥方法，让我对我自己越来越有信心。我会继续加油的！
谢谢你，亲爱的茜喵～
第四期|21天减肥训练营结营总结——我很幸运，能够遇到你
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