一、见
今天在得到上听了一本《破碎的镜子》，作者是凯瑟琳·菲利普斯，她最主要的研究领域是“躯体变形障碍”，这本书主要讲的就是“躯体变形障碍”心理疾病。
所谓“躯体变形障碍”，就是指对于一些身体根本就不存在缺陷的人，或者即便有，其实是也是特别轻微，但对于患者来说，他们会想象和放大自己的缺陷，并为此感到非常痛苦。这种心理疾病，也被叫做幻丑症、畸形恐惧症、美丽强迫症等。
患者这种心理疾病的人，一般会表现出来的下面三个特征：
1.虽然在别人看来他们的外表很正常，但他们自己却会坚持认为外表的问题很严重，并且会过度担心这些并不严重、甚至并不存在的问题；
2.因为过度担心外表，他们会表现出重复行为或精神活动，比如反复照镜子、反复求证、反复整容、反复与他人比较外表等；
3.对外表的担心让他们非常痛苦，这种痛苦会严重影响到他们的正常工作和生活。
二、感
我们常说细节决定命运，在这里我们看到了，细节真的能决定命运，过分关注细节把自己命运给毁了……
“躯体变形障碍”这个心理疾病，是我第一次听说，刚开始我觉得是作者在编造新的名词，因为很多现象，不用这个概念也能解释。比如孤独担心自己的外表，担心看起来不够好，然后反复给别比人比较，以证明自己是ok的，这不就是我们常说的自恋吗？
然而，我又发现另外一个问题，如果单纯的用自恋来定义，并不利于问题的解决，因为自恋有积极的成分，仅仅说一个人自恋，会显得温和，还不能对一个人改变造成强大的冲击。
作者通过“躯体变形障碍”这个概念，来告诉大家，你根本不是长的丑，可能是患了躯体变形障碍。
三、思
这给我带来的思考是，我们为什么要去过分在乎自己的长相？或者像副标题说的那样，为什么我总觉得自己丑？
甚至，为此痛苦得想要制造车祸，好把自己的脸弄伤，这样，就可以名正言顺地做整容手术了；还有人有的人担心外表被人看见，只在夜晚出门，有个女子甚至两年都没出过家门；有的人还走上了犯罪的道路，书中提到有个叫伊恩的人，到处偷东西卖钱，为的是攒路费到加利福尼亚，把皮肤晒成褐色，他觉得那样就可以分散人们对他丑陋脸部的注意了……多么可怕！
生命的存在，究竟是谁制定了这个评判标准？又，为什么我们要接受这样的评判和安排？一般父母，看到结了婚孩子会满意的说“我的任务完成了”。当你问他，谁给他的任务时，他很可能会说：大家都这样！或者说出一大堆“社会传统”。
很早前，我记得在孟非主持的一期节目里，有个女孩把自己的脸整成了范冰冰的样子，她觉得这样非常美丽，我们也觉得很好看，只是心疼在自己脸上这么大刀阔斧的改革，同时他们还成立了整容社群，里边很多女孩子都是多次整过行，说起来一副骄傲的样子。
但时过境迁，范爷被罚8个亿，被很多人讨伐，在这个过程中有人会觉得，范冰冰长的也不是很好看吗！甚至，看到范冰冰的照片都会想起8个亿，而照着范冰冰整形的那些女孩，他们还会骄傲的带着范冰冰的脸招摇过市吗？
事实上，社会怎么看我们，别人怎么看我们都不重要，最重要的是我们怎么看自己，怎么看这个世界，这将决定我们的命运。
和菜头曾在讲：对普通人来讲，没有家世背景，没有是会关系，没有美貌和身材，唯一有提升空间的，也就只有自己的心智和思维。紧着这和菜头有讲到，改变自己命运之先，先要改变自己对世界和对自己看法。
不管是“躯体变形症”还是之前说的“原生家庭”、“自恋”等，问题不都是出在对自己和对世界的看法上吗？原本鸡毛蒜皮的事，在你这却成了大事，原本大众的看法，你却当成了自己的看法，甚至歪曲的价值观，在你这当成了真理，并为这些标准忍受折磨……
四、行
心智和思维就是一副眼镜，可以让你看到不同的自己和不同的世界，在没有戴上这副眼镜前，我甚至怀疑，一个人究竟是否有自己选择！
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