觉知日记一
学会倾听，其实也是停止索取
因缘巧合，我参加了我们团队心灵导师凡炳老师带领的100天冥想呼吸群，每天早上5点30分老师就会带领我们一起做冥想呼吸。
冥想呼吸结束后，每个人会把感受体会分享在群里老师逐一点评。我每次都几乎不看别人的分享，只关心自己，也只表达自己，认为这就是老师的事情，我只参与管好我自己就行。
可是我发现，我很在乎别人对我的的发言有什么反馈，老师是如何评论。而且最近我也发现，我只喜欢听与我有利的信息。
今天突然觉知到，这是不对的，我一直在倾诉，渴望别人在倾听，可是别人在倾诉的时候我却没有认真对待，这就是在索取啊，而且还是炫耀式索取，难怪我内心还是会波动有焦虑！
而且我只想听比我强大的人的声音，别人稍微有点不通透或者负能量我就不愿意听了，这个时候就忘了我在失意的时候别人是如何无私关照我的。蓝心老师在我如此窘迫的时候如何关心我的。
为我得这个态度，深深忏悔和愧疚。亲爱的宇宙，我知道我错了，我会改的，我知道了。
众生都是平等的，不应区别对待，学会倾听，哪怕只是一个表情，或者掌声，都是一种善念的布施？
觉知日记二
不管何时，说话请带着谦卑心
我在的产后康复中心上班，因为一直做微商，对于发朋友圈也有一定心得体会，所以被公司邀请在群里做分享指导员工发朋友圈。
我在上课的时候，是不够谦虚的，说话也不够客气，不是在怀着一颗分享助人的心去帮助别人，而是一种好为人师、体现自己优越感的态度。
当我今天觉知到这一点的时候，我在群里改变了态度，任何人的分享先听，然后再肯定，最后再提指正意见。
让人舒服的程度，决定你的高度，很多大师都虚怀如谷，何况我只是无名小卒。每次分享，记得保持谦卑心，恭敬心，学习心、时时刻刻记得，我能为别人做什么？我需要提升什么？
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