全然的专注

为啥专注？会放松，进入比较深沉的意识当中。没有乱七八糟的想法。

七想八想是最累的，不专注。

专注：意识的每一个点都很清晰

不断的在过去式里面纠结，不让自己犯错误，对未来还未发生的事情进行期待，意识的习性模式，没有办法专注

大部分精力都耗散在头脑的纠结中。

全然的把控能力，把每个点都看的很清晰。不要回去纠错，产生对人事物对自己的不信任。

做任何事情，在当下，每一步都在专注里面。

超意识，短暂的全然专注的状态。长期训练下来会有。