极度容易

《如何想到又做到》

肖恩·扬

19个笔记

>> 库隆布想到，他得让顾客不假思索地、轻松地购买想要的东西。既然其他的商店试图提供范围大、选择余地大的产品来迎合顾客的欲望，库隆布决定反其道而行之，限制自己商店里商品的选择范围，提高针对性。其他商店会囤积各种各样的饮料，而库隆布的商店则只有精选的少数高质量饮品，以求吸引住在帕萨迪纳附近的喜欢红酒的知识分子。

>>  人们总是希望事情很容易做。他们喜欢容易做的事情，也会坚持做那些极度容易的事情。

>> 总有若干股力量在互相角逐，想驱动人们去做不同的事。你应该去跑步，还是喝一杯葡萄酒？我应该继续写这一章的内容，还是打个电话跟朋友聊天？这一类力量在不断拉扯着人们。一件事对当事人来说越容易做，就会让这个人去做这件事的力量越强大。人会受到驱动去做容易的事情，并坚持做下去。

>> 面对障碍，人很快就会放弃做某件事。反过来说，如果你学会了怎样消除障碍，就能很容易继续做下去。

>> 控制环境

>> 发现，最有效的戒烟方法是扔掉家中所有的烟草制品，以及选定具体的戒烟日子（阶梯模型）。

>> 改变环境，让它变得更易于做某事，就会让人们真的去做这件事。

>> 虽然人们总以为自己希望拥有更多的选择，但实际上，选择太多会让一个人难以做事。

>> 拥有行动计划，让人更容易也更有可能去做一件事。

>> 想要员工按时完成任务的管理者，如果拥有清晰的策略，知道该让员工怎么做到，那他也更有可能获得成功。容易做，便意味着更有可能去做。

>> 人们不只会把事情弄得对别人太复杂，也会把事情弄得对自己太复杂，反而让他们难以将自己的计划贯彻到底。

>> 人们对自己、对其他人将来会怎样行事，也会做出过分自信的预测。

>> 人们为自己或他人制订计划，比如希望改变职业，学习一门新的语言，但因为他们高估了自己表现的能力，低估了遵循计划、坚持到底的难度，所以往往会半途而废，放弃原本打算要做的事情。

>> 让事情变得更容易的方法

>> 控制环境、限制选择范围、使用路线图。

>>  不管一件事物看上去有多么愚蠢，如果它容易使用，人们就会用它。

然而，想借助“极度容易”的力量去改变人们行为的，不只有创业公司

>> 让事情变得简单、容易，才是聪明的做法，有助于我们坚持到底。

>> 简而言之，如果你无法坚持某件事情，请消除那些妨碍你做它的因素。就是这么容易。

>> 练习

本章的练习很简单，但并不容易。

1．想一想你打算改变的行为。

2．使用本章提供的工具，尽量让你更容易去改变。例如，想想你是否受到了知识诅咒或短线炒家效应的影响。

3．承认你改变行为的计划恐怕不如你想的那么容易。

4．想一想怎样消除复杂性，尽量让自己更容易坚持下去。