听石老师公益直播小复盘。
我们的头脑，装着我们的思维，我们想靠着这些思维，理性的解决问题，解决情绪上的痛苦。
大脑中的思维，装着我们的意识，懂得很多道理，是我们理性思考的来源。
那么它靠谱吗？能解决问题和状况吗？
我们的身体，藏着我们的感觉。我们靠这些感觉，拼凑出身边的世界。感觉反映着我们内心真实的感受，很多时候，不是理性的思维可以说服得了的。
身体因为有了感觉，所以成了心灵的镜子，灵魂的住所。
身体的感觉里，装着我们的潜意识。
潜意识到底是什么？石老师说了一个冰山理论。
冰山在水中，水面以上山顶的尖尖部分，是我们的意识，它是肉眼可见的。而水面以下藏着的大部分山体，其实是我们的潜意识，虽然肉眼不可见，但是却庞大的存在，操控着我们的人生。
身体里住着的才是真实的我们。
大脑是别人感受载体，是别人塞进来的知识。
这些别人的感受和知识，在没有经过我们身体的验证之前，其实一直是别人的，无法真正成为我们自己的东西。
而头脑与身体，思维与感觉，意思与潜意识，如果长期处于拧巴的状态，人就很容易出问题。
这些问题如果得不到很好的解决，坏情绪如果得不到很好的宣泄，心理就很容易出问题，如果心理层面没法解决，会从身体（躯体）的症状反应出来。
这就是心理问题，躯体症状的来源。
头脑讲意识，如果我们不能把头脑的思维意识停一停，我们的身体甚至没有机会去宣泄和表达。
石老师分享了一句话，的确是很有哲理:
人啊，（大脑思维）走的慢一些，等一等你的身体。
由此也想到，为什么出问题的往往是头脑聪明的孩子，也许恰是因为，他们的思维走的太快了，而身体已经掉队很远了。
所以，我们有情绪积压的时候，可以用嘴巴表达的就去表达，也可以通过其他的方法表达，只有表达或者宣泄出来了，对我们的身体才是好的。
我记得石老师说过，只要是不伤害关系的方法，都是好方法。
感谢石老师的公益直播，虽然零基础，但是每次都能有点收获，也是一种积累吧！走的慢一点，总算是在向前呢！
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