日更挑战第73天，希望通过写作，提高自己的逻辑思维能力、结构思维能力。
我在泡脚。
这是妈妈去世那年，家人开始意识到健康的重要性之后，全家开始进行的第一个养生项目，到现在已经17年。
这个坚持让我收获颇多。
1、五六年前感觉体内累积的湿寒被排凈，身体状况明显变好很多——生理期不再跑肚拉稀、一年难得生一次病。
2、边泡脚、边看书。又享受又陶冶情操，有时想想，最俗和最高雅的放在一块，竟然也挺搭，很享受。
3、边泡脚、边看手机。这是我学习时间管理之后进行的改变。这个时候就要去不动脑子，手指点哪里看哪里。也是放松的好办法。
结婚前，从家里搬到单身宿舍，那个时候，没有多少杂事，每天下班，因为不喜欢说话，我大部分时间都是独处，除了看小说、耍手机。剩下的时间都是关注自己这张脸，害怕没有结婚就老去。
我一个礼拜敷三次面膜，天天洗脸。早睡、早起。早起开始锻炼身体，揉三阴交、足三里。
半年后，遇到我老公。老公曾说过，我结婚那会，皮肤白的发亮、心态好的看到我就像看到阳光。
可是，婚后，我觉得尘埃落定，散漫了很久，散漫到，喜欢的小说都不曾看过一眼。体重飙升——很多人都以为我是奉子成婚。
还好，今年孩子生了几次病，断断续续，持续四个月;正巧单位工作任务突升;临时事情增多。这四个月，我被很多事情推着走。很不舒服，心累到极端。才逼迫自己，痛定思痛，走出舒适区，去寻找解决方法。
我开始有了目标，去做对自己好的事情。
每日列工作清单。这个让我每天起床后不再迷茫，不用对工作进行心理建设。我只有按照清单列表一项项去做就好。整个人，明显焦虑减轻了很多。
每日甩手。感觉工作再累，我也很少耷拉着肩膀，无精打采。都可以撑到回家再休息。
晚饭少食，饭后站立最少10分钟，想起来就揉腹。这几个习惯，让我身材变得更好。发现了治疗便秘的最省事的方法。
坚持简书日更。由希望到失落，从踌躇满志到无聊透顶到坦然接受。我发现了自己的不足;正在学习，寻找方法，不抱怨，不放弃;每日日更，我正在成为更好的自己。
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