早上起来老张说昨天晚上腿发软，感觉浑身热，出了一身汗，体温36.5。
我忍不住臭骂了他一通，昨天下午修完车他在小区里遛达了一圈才回来，还说自由真好。晚上他又出去溜达了一圈，我拦都拦不住。你们说说他是不是烧包，也不知道瞎得瑟什么。
我非常生气，骂完他我最后说了一句话让他自己掂量，我告诉他：以后锻炼身体的时候先问问自己是不是在以自己的健康做代价。
老张每天倡导锻炼身体，做俯卧撑损伤了自己的右臂，戴着护具恢复了一年多才好；胳膊好了他又闲不住了，开始跳绳，现在一气跳五六千个不带断的，我们家人都说跳绳损伤膝盖，让他少跳一些，他不听，他说他的方法得当，在我强烈抗议下他跳绳的频率从每天一跳降到了一周三次；上个月29号阳了，他不敢虚了，前天刚好，昨天又开始烧包，虽不敢跳绳了，但他还想快步走锻炼身体，真是可气可恨。
他折腾他的，我也懒得再管，每个人都是自己身体的第一负责人。
我早上起来一刻也没有闲，蒸了一锅馒头，又白又胖，看着喜人。
用家里快过期的酸奶加了两个鸡蛋，一勺淀粉，一勺白糖，空气炸锅烤了一个酸奶蛋糕，表面似乎有点糊，可能淀粉放少了，切开蛋糕里面有点软，我相信总结经验，不断完善以后会做好的。
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