反思

很久没有听樊登老师讲的家庭教育，今天打开一听《给孩子的五顶学习帽》，其中讲到红色情绪自控力，我懵了：这段时间因为啥也不清楚，自己火气很大，动不动就不舒服，孩子的各方面看在眼里都能燃起熊熊火苗。孩子表现出怕我，远离我。我更是窝火。内心很明白母子关系陷入了恶性循环，也知道这样下去对孩子造成负面影响，可是就是赌气不愿意作出改变。

今日的课没听完，已经内心翻江倒海，五味杂陈了。不忘初心方得始终，当初学家庭教育不是已经知道了，它的核心是自我教育自我完善了吗？现在倒显得不愿意了。为什么？一方面跟自己睡眠不足，体力耐力不够有关。身体影响着心理。另一方面自己最近焦虑，给自己安排了很多事，读经典，写文章，看书（很多书都想看）焦虑，再者夫妻关系被影响了，事情把自己的时间塞得太满，所以偶有一点点生活的小插曲自己就免不了不耐烦和生气。跟不用说跟另一半聊聊天，经营下感情。看到父子俩打打闹闹也会反应说他们不上进。其实，我作为家庭一员，看书学习不就是更好地陪伴孩子成长吗？我现在为了学习抛下对孩子的陪伴甚至是不允许孩子吵闹，对他生气，是本末倒置的行为。深思这也是蛮自私的行为。写到这，内心对孩子满怀歉意。

今天感触蛮深的一句话是：“妈妈生气是妈妈的事，妈妈没有管理好自己的情绪，跟你无关”。我也会犯错误说“都是你惹我生气的，妈妈跟你说过多少次”这样不负责任的话来。我兼顾自我学习与陪伴孩子的事，估计就可以免去推卸责任，彼此相互学习成长了。

一：时间管理，早睡早起。早起的一个钟可以用来看书或者写东西。

二：跟孩子交流，妈妈最近在学习的东西，争取得到孩子的支持。还有表达希望，自己在学习的时候不希望被打扰。

三：活在当下，高效学习。高效陪伴孩子。陪伴孩子时心无旁骛，创造一些亲子游戏玩玩。

四：经营夫妻关系。一起听书，交流。能有机会出去走走也是极好的。

慢下来……把焦虑感打消。