1.今天是什么日子
起床:5.43
就寝:11.00
天气:阴
心情(高低点):今天心情超级紧张,后面还好,希望明天一切顺利。
纪念日:入职月子中心第一天
2.叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点:1.减肥2.挣钱3.多学习母婴护理方面知识。
本月重要成果:1.开启21天打卡2.适应上班
本周重要目标:1.顺利的上手抱娃娃2.日志每天记录3.细心细致点
3.今日三只青蛙/番茄钟
喂养了四个娃娃,配了奶粉,换了尿布
4.成功日志-记录三五件有收获或者有成就的事务
看了一个娃娃超级乖,喂他的时候很听话。
成功喂奶
5.财务检视(基金、股票情况)
把基金都卖出
6.人际的投入(结交的重要朋友,社群)
7.开卷有益-学习/读书
接宝宝时候的方法
喂奶时候注意排气孔朝上,两种喂奶方式。
溢奶,呛奶,拍嗝
8.运动与饮食
今日步数:一万步
今日锻炼:暂无
今日饮食:
早上燕麦粥+麻辣牛肉包
中午莲白回锅肉+油菜(一小碗饭)
晚上土豆丝+辣椒烧烤味茄子(喝了番茄蛋汤没吃米饭)
9.好习惯打卡(重复的力量)
早起 用滴答写计划 写简书复盘 早睡
10.今日重要感悟
生活明朗,万物可期
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