前两天，看着历久不变的体重，我有了摆烂的想法。所以我有了放纵吃的行为。但还好，你会发现，即便放纵的吃，也是吃的比较健康，比如我的放纵是晚上吃了一个大西红柿，吃了几口鸡排。果不其然，第二天，我的体重有所回升。就在那天晚上，我刷到一个短视频，是一个叫荣荣的女子，她一直在拍快乐的减肥短视频。她说到，那天她回娘家，面对妈妈做的槐花饼，即便有20年没有吃过，也忍住没吃。这一点一下子就震住了我。不过，看到她快速下降的体重，还是很羡慕和祝福的。于是我的脑海里，快速的想到一些减肥切实要行动的计划。比如，早午饭要少吃一点，一天运动20分钟，一天一万步，晚上产生饥饿感等等。到第二天，我真的做了起来。早上，我吃了7分饱，中午因为食堂的饭不合我胃口，我吃了一个半小馒头，外加半个西红柿，下午4点多，接我家老二的时候我便感觉到很饿。我特别想吃好吃的。又遇到周五，两个孩子各有各自想吃的，一个想吃炸馍，一个想吃辣条和油条。嗯，买，孩子要吃的，满足。回到家后，看到满屋飘香，我真的是有点忍不住。但想到昨天的信誓旦旦，于是我只捏起了一根辣条吃了起来。我每一口只咬一点点，就这样慢慢的把辣条在口里反复咀嚼，感受到自己的满足。没想到，一根辣条吃完了，我的心里超级满足，我也不饿了。但为了避免美食的诱惑，我还是选择去小区内转转，也算运动了。
那天晚上，我的运动也远远超过了平常。我走了1万3千多步，还进行了几次正念行走，其他的全部完成。晚上睡觉前，我一称重，妈呀，破记录了，来到了66.1.我想明天会进入65的。是的，第二天，空腹上称，65.58.哈哈，没想到，真的没想到，那一天的稍微轻断食给我带来了这么大的满足。但是，第二天，我又放纵了起来，包括回娘家，都是处于放纵自我的状态。今天早上的体重又回到了66.54.哈哈，不怕，既然发生了，那就还债吧。今天又是断轻食的一天。加油，我很享受这个过程。我也知道，只有晚上产生饥饿感，第二天才有可能掉肉呀。
（油条味真是太香了，但我忍住了。为解馋，我使劲地闻着油条的香味，一边又一边，直到不再被它诱惑，我知道我征服了他，也征服了自己。
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