2022-06-22

关于认识到了自己焦虑这件事情。

今天看一个视频，主要是讲毕业十年，北大毕业的哥仨成长的轨迹。我突然认识到自己一直以来好像是有点焦虑的，就好像说是，自己在30岁以前应该有一个怎么样的成绩，否则就是失败云云，虽然这个成绩很抽象、不具体。

但是看了这个视频以后，我发现原来基础优秀的人，也是要走过那么几年的迷茫、彷徨，30岁做不出什么成绩、或者平凡普通，那都是很正常的事情。

好在，接下来又看了一个视频，关于如何养成微习惯，希望自己能够养成练琴的微习惯和收拾家、做运动。

那就每天早睡早起，把自己在意的事情完成了，那么内心就不会荒芜，就能睡一个好觉了吧。

每天早上练习10分钟的琴，晚上打坐10分钟，睡觉之前收拾一下家。