成人学英语应和日常生活结合起来，利用每日碎片时间，长期坚持，慢慢培养英语思维方式。
1.利用上下班通勤时间锻炼听力，可以在开车或者坐车的时候听英语广播或者其他学习英语的教程，如voa慢速英语、BBC出品的一些英语教学节目等等，在喜马拉雅FM和苹果手机的播客上有很多。
2.坚持看美剧、看英语电影和纪录片，反复看很多遍。第一遍尽量不看字幕，认真听，不要怕听不懂，能抓住一些短句或者单词就可以，通过画面剧情帮助理解台词。第二遍第三遍时要做笔记，摘抄一些句子，学习一些实用的表达方式和新的单词，可以暂停视频或者倒回去反复回看，抓住一些知识点。
3.坚持写英语日记，锻炼用英语思维来描述每天发生的事情或者表达自己的情绪，尽量用上最近学到的新单词和句型，在输出的过程中不断强化。最开始会很难，可能写不出来，或者只能写几个短的句子，慢慢坚持下来就会有进步。写日记不需要固定的大片的时间，白天偶然想到一句两句，就可以马上拿手机记录下来。
4.培养说英语的兴趣，有条件的可以在生活中或者网络上交外国朋友，用英语和他们交流，在互动中学习会更有效率，进步更快。出国旅游也是个很好的锻炼胆量和培养兴趣的方式，置身于英语环境会使自己的听力和口语大幅提升。
成年人学英语可能在时间和记忆力方面屈于弱势，要努力培养英语环境，注重及时的输出，在实际应用中学到的才是活的英语。
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