自控力

半年的无节制饮食造成了我体重快速增长，为了减肥我给自己制定了严格的训练和饮食计划。

每天早起锻炼，下班按时回家，拒绝各种聚会，不再喝酒，但是由于工作的原因一些场合还是避免不了的。

刚开始坚持的挺好，每天生活也开始变得规律，可是当单位领导，要求我出去聚会我是无法拒绝的，聚会上大家也都知道我饮酒，于是给我倒上了一杯，既然推脱不掉喝一点那又如何。

喝完一杯，我有很强负罪感，因为我正在减肥呀，酒热量是非常高的一天运动白费了，既然已经喝了明天再减吧，那又如何？

由于前一天饮酒，第二天也爬不起来了。发现睡到自然醒比每天强制着让自己早起锻炼舒服的多。

于是，自己不再想起床，几天下来，自己养成的好习惯在慢慢的放弃。既然破了戒，还不如就这样算了吧，不没事给自己找罪受了，人生也就这样短短几十年，为了减肥而亏了自己的嘴。

有的时候对自己的要求越严格，越容易放弃当初的目标。同样是一项计划，如果自己有详细的日期和安排的话，那么会容易坚持的多。会每天认真去完成规定的工作，等工作完成以后，我会继续努力。

虽然我饮酒了，但是我会原谅自己，一旦原谅了自己，明天会更加努力的运动。会把自己的运动坚持下去，减肥还要继续。只是时间的问题，只要时间达到了一定的量，一定会质变。

当学会自我原谅，就不会再去纠结一些问题，那看待问题也就没有那么片面，懂得原谅，坚持就会获得成功，这就是自控力的力量。