前段时间，朋友小默失恋了，他整个情绪变得特别低沉，做什么都提不起精神，见面不是唉声叹气就是沉默不语。可最近再见到他，却发现他的精神状态好了很多。
原来，他有一个喜欢运动的朋友不忍心看他在痛苦里挣扎，所以每天都拖着他去跑步。刚开始，小默没跑几步就气喘吁吁，感觉快要坚持不下去了。他一度想要放弃，但在朋友的鼓励下，还是选择了坚持。
没想到，他越跑越精神，坏情绪也找到了出口。每次跑完步回到家倒头就睡，不再去胡思乱想。睡眠好了，第二天自然元气满满。小默就这样迷上了跑步，人也逐渐从失恋的阴影中走了出来。
有句话说，“我们不能改变天气，但可以改变心情。”而运动，就是最有效的方法之一。
运动可以让人变得自信、乐观，随着奔跑的脚步，仿佛所有的不开心都会随风而逝。
运动可能不会帮你解决某个具体的问题，但它可以帮你调整状态，让你拥有一个积极乐观的心态，去面对生活的风风雨雨。
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运动中流出的汗，激发自己无限的能量和坚定的信念。总要找点属于自己的方式。第一天，加油(^ω^)！！！
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2021-03-18
2021-03-18
本文标题：2021-03-18运动改变生活
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