本人这几年身体不好，先不说其他的。现在说说腰突，痛风这类。因为炎热的夏季已到来。我发现这些疾病天热了会加重。
先说痛风，痛风是种代谢疾病，是人体长期血尿酸过高而引起的。非常麻烦，有些发展到后期肝肾都会坏了，全身多个关节因痛风石的腐蚀已钙化，非常恐怖。
痛风病人一定要多喝水，多小便，只有通过尿液才能把体内的尿酸排出来。然后夏季炎热，人体流汗过多，尤其在室外活动。一活动呢，毛孔强烈扩张就汗出的多，代谢加快，血液会变得浓绸。然而因尿少，体内聚集的尿酸很可能会引发痛风发作。
所以痛风患者不适合剧烈及大的运动。只能偱序渐进。以行走，慢跑，乒乓球等此类为宜，并及时补充水分。
至于腰突为什么会加重呢。这个我自己都有体会，往往夏天比冬天还要严重。中医认为夏天阳气过重，那些冷邪的东西很容易浸入人体，这样会加重病情。天气酷然难耐，自然工作及住所必然要有空调风扇等来降体温。然后有些还贪凉洗冷水，吃很多冰镇水果及饮品等。然后外出又很热。这样一冷一热，这些湿气与寒气会沁入人体。这些湿冷之气就会浸犯人体软组织，筋膜等。这样就会进一步加深对硬膜囊的挤压，形成对神经根进一步压迫。于是就会感到大腿两侧，臂部，腰部等向下延伸，麻木，钝痛，非常难受。
所以有腰突患者，在夏天千万不要贪凉。一定要更加爱护好自己的腰。只有合理膳食，适度锻炼，有规律向上生活才会远离疾病。但是怎么说呢，有时候为了生活，那能顾虑如此多呢。年老了可以慢慢休养，可年轻人还要打拼，奋斗，还得忍着，还不能说出来。但是不管如何，人还得好好保护自己，对自己负责任。因为健康平安才最重要！
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