2023-02-20

2023    2.20  周一  晴

        今天已经是2023年的二月二十了，从去年十二月二十阳了那天起，早起跑步就停了，到今天刚好两个月了，回老家过年带了跳绳也没有运动，还是有点担心运动太剧烈身体吃不消。

      2月份回来开始上班了才慢慢恢复了早起跑步，受了YQ的影响速度慢了不少，有几次跑起来特别累，今天是2023年早起跑步的第6天，早上5点40多起床做完冥想，直接就下楼跑步了，早上6点外面还没有亮，除了自己的影子偶尔有车从身旁疾驰而过，没有路灯的地方什么都看不见，我其实还是很喜欢早上这会儿的宁静，没有了白天的喧嚣，也不用担心什么，跑起来想快就快，从刚刚开始一公里用七分钟到最后一公里六分钟，最后跑完了8.32公里，一共用了54分钟，不知道什么原因前5公里还是有点跑不动，过了5公里整个人反而跑的更快了，要是不上班10公里不在话下。