加入007写作，是因为看了很多大佬写的文章，说写作这事好处很多，比如可以梳理思维，建立影响力，认识更多朋友。
这当然都没错，也确实发生在很多人身上，007的伙伴都不陌生。
但是随着写的多了，我开始越来越多的体会到另外一个好处，缓解焦虑。
身处在我们这样一个时代，让人焦虑的事情很多，特别是信息很发达，你在自己的小圈子里面，自得其乐觉得过地挺不错地，可是刷一刷朋友圈，人家过的比你还要好。
我们都是普通人，难免和别人比较，工作要比，工资要比，房子大小比，孩子学校好坏，也要比。
真应了那句话，赚的越来越多，可是生活越来越苦逼。人也随着越来越焦虑。
比较让人焦虑，刷微信，微博，也常常让人焦虑。碎片化地信息常常让人抓狂，刷了半天地感觉就是，空虚寂寞冷。
然后就阅读吧，可是我连阅读都觉得焦虑。因为读了半天，也没啥成果。
焦虑的原因有很多，每个人性格不同，想法不同，焦虑地程度，原因也各不相同，但是归根到底有一个原因：认知资源。
我们感到焦虑，是因为认知资源被耗尽了。
啥是认知资源？举个例子，我说7+8，你可以很快计算出来，等于15.可是如果是482+783呢？你就必须计算了，3+2=5，8+8=16，往前位进1，4+7+1=12，最后结果计算出来是1265.
在这个过程中，信息在神经元之间不断传递，不断地占用你地认知资源。而这个过程发生在你地工作记忆空间当中。
工作记忆就是认知资源存储的地方，空间很有限，最多存储4个组块。如果这个感兴趣，可以查看什么是思考
而你之所以感到焦虑，是因为你地脑袋里面存储了太多地信息，导致地一个后果就是，你地工作记忆空间不够用了，这也是有人在累的时候有一种感觉，脑袋快爆炸了。
当脑袋里面有太多地信息，而你又没地方去放这些信息地时候，你就会变得焦虑，因为你会有失控地感觉出来。
说到这你可能明白了，缓解焦虑地方式，就是释放你地工作记忆空间。
写下来，就是释放工作记忆空间地方式。
写什么呢？
压力日记。你最近感觉到压力最大地事情是什么，是什么导致了你压力地产生，后面你准备怎么解决？
待办事项。事只要写在那里，就可以不用脑子去想了，释放出来地空间可以很好地处理手头地事情。
或者你就随便写，没有格式，不拘束内容，想起什么，就写什么。
相信我，你一定会上瘾的。
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