斯巴鲁先生之前发生了事故,经过一系列保险鉴定以后,斯巴鲁先生选择了由保险公司指定的修理厂进行下三角臂的更换。 没想...
1、大臂外旋肌群(冈下肌、小圆肌、三角肌后束)的拮抗肌,即大臂内旋肌群(肩胛下肌、胸大肌、背阔肌、三角肌前束)太过...
热身10分钟 1,坐姿哑铃推举*3 2,哑铃侧平举*2 3,哑铃交替屈臂*2 4,仰卧杠铃臂屈伸*2 5,三角绳屈...
今天没有闲着,一直在忙。下午修斯巴鲁漏油,不好搞,慢慢弄
三角肌 起点:锁骨、肩峰和肩胛冈 止点:肱骨三角肌粗隆 作用:外展、外旋臂、内旋臂、前部屈、后部伸 冈上肌 起点:...
窄距卧推 50kg*12 4组 颈后臂屈伸 21kg*12 4组 直臂下压 24.5kg*12 6组 单手绳索下...
一、直臂前平举(Front Raise) 直臂前平举(Front Raise),是锻炼锻炼[三角肌前束]的基本动作...
斯巴鲁森林人第五代已上市有半载,它基于新一代的全球化平台(SGP)打造,一直注重车辆内在性能的提升。斯巴鲁第...
斯巴鲁“水平对置的荣誉”车迷嘉年华两站已过,其中少不了斯巴鲁的经典车型,有正在修复的斯巴鲁90年豪华GT跑车...
练习2小时 1.拜日 从头到脚激活,不能少。 2.海豚式 臂一定要放成等边三角形,越下越重,臂发抖30秒欧了,可以...
本文标题:第4修 斯巴鲁的下三角臂
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