今天骑行回家的路上，打开了很久没有听的五种时间了，大姐广播电台式温柔动听的声音娓娓道来，抚平了我浮躁烦闷的心。
听的内容是生存时间，时间上不自由，内心充满煎熬与烦闷，在8个小时的工作时间里，自我价值非常低等等情况，不就是我现在这个阶段吗？这个阶段是我主动的选择结果，
工作前十年一直深耕餐饮行业，运用数据的力量帮忙企业进行了精细化和数据化的管理，深入了一线，轮了许多职位，对这个行业也有可自己的看法。不过这个行业一直以来就不是风口行业，只要靠多投入时间体力和精力才有可能脱颖而出。对于35+的我，孩子的养育和学习问题，不能再用加班加点的方式工作了，所有就毫不犹豫地换了行业。
这个岗位给到了我需要的薪水，清闲以及休闲和陪伴时间，但是有个突出的问题，就是太闲了，没有挑战性和激情。每天听着同事千篇一律的话语，以及水军式的言论深感无聊和担忧，这不是我想要的氛围和结果。
刚好下班骑行回家，习惯性地打开耳机，今天打开潇洒姐的课程，五种时间之生存时间，”生存时间 如何度过生存时间“马上就被击中了，这不是我目前正需要的吗？
第一部分：如何缩短
首先，觉知自己的情绪，情绪很差，很被动时，因为处在生存时间里，但是这个阶段不会长久，觉知很重要。比如今天因为打卡的问题，根据规定要扣我半天的工资，整个情绪真的很负面，很有攻击性，在这个时候我最想听到的是安慰的话，或者不用说话，而不是喋喋不休的道理和职责，每个人本身都会有反思和修复的能力，不要评论。人生难免有意外，虽然也不算什么大事，但是铺天盖地的道理，一句句听上去都是指责，莫经他人事，就不要乱提意见，我听到这些噪声，真的很讨厌很反感。觉知情绪，才能超越情绪。
其次：自律的反义词是他律，正视他律的现实。高效他律任务，为主动生存争取时间——清单工作法；
比如我的工作清单：
1、集团所有银行的贷款授信；
2、集团所有公司每个月的银行报表，以及合并报表；
3、每个月的凭证审核，税务报表的跟进；
4、万国季度财务报表的申报；
5、商务局，税务局，统计局的各项政策；
6、日常工作：转流程，审核凭证；
7、新公司成立等税务相关事项；
8、学习管理账的做法；
每个月给工作列好清单，完成他律的要求；
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