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什么是亲密关系的障碍

什么是亲密关系的障碍

作者: 校一笑 | 来源:发表于2020-04-06 23:35 被阅读0次

今天学习了《亲密关系》一书。我有几点收获:

一是了解了亲密关系本质是什么?本质是满足人的需要。是什么需要呢?重要性和归属感的需要,所以出现问题几乎都是这两种需要没有得到满足。

二是普遍问题是,任何亲密关系都会有摩擦,那最终不同的结局是什么造成的呢?两个因素:一个是情绪不成熟,就是在需求没有得到满足时愤怒、抱怨、生气等,这和情绪ABC管理理论的精髓是一样的;另一个是追求公平性,当我们扮演受害者角色时,我们除了生气和愤怒外,阻碍我们改善的因素是内心中追求公平的观念,不愿意先跨出一步,去做改善的行为,更有甚者,还会去报复对象,加重矛盾纠纷。

所以出现问题,要追本溯源,找问题根源,就是什么需要没有满足,同时防止公平思维阻碍自己主动去为需求目标做出积极行动。

总之,情绪的成熟,以及理性对待目标需求,可以更好的经营亲密关系。

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