核心

好久都没有做核心作业了，今天正好下午没上班，想着完成一次作业吧，于是就开始做了。

可是真没想到，想是挺容易的，做起来真难啊。

刚开始以为一共七个动作不难，可是做上就不是那么回事了，一组七个动作做下来，头发湿透了，浑身的衣服也都湿透了，中间休息5分钟，刚歇过点劲来，就又到点做下一组了，终于把第二组熬完了，心想是不是教练写错了啊，不会是10组吧，刚2组就没劲了，给教练发了个微信，确认就是10组，心凉了，继续做吧，单一的做哪个动作都不难，怎么组合到一起就这么累呢，终于把5组熬下来了，心想问问教练可不可以分两天做啊，反正明天跑休，于是给教练发个微信，得到的结果是不可以。

于是就继续，这几个动作里面最难的就是左侧侧支撑抬臀了，应该是我的胳膊没劲吧，然后就是右侧侧支撑抬臀，最简单的应该就是静态臀桥和平板支撑了。

可以休息会儿，累的我最后胳膊抬着都费劲了，真的是一点一点的熬过来的，每做完一组画一个正字的一画，看着两个正字渐渐画完，终于看到了希望，胜利就在眼前，2个小时13分钟终于搞定了7个动作10组核心，胜利了。

做完之后躺的地上就不想起来了，心想我一定要把今天的核心感受写下来，省的以后忘了，于是就有了我现在的这篇日记了，全当流水账吧，就是想写写今天的感受。