母亲今年76岁，有四亩地的农活要做，父亲又养了几十头猪，印象中很少见到母亲有不忙的时候，几年来我学习各种治病方法，母亲是受益者也是铁杆支持者。
母亲腰间盘突出压迫坐骨神经，近几年好多了。
高血压，母亲引以自豪的是我用拍打和按摩把她的高血压降下来，惹得同村的阿姨来询问我是怎么弄的，我也知道那只是暂时的，过一阶段就要调理，给母亲拍打时，问母亲疼不疼，母亲总说不疼不疼，我也搞不清是真不疼还是疼爱我。
到秋冬换季时，母亲一旦患上感冒就会引起咳嗽，挂水吃药要要很长时间才能好，咳嗽时小便会夹不住，母亲很难受，几年来我一直寻求好的对症方法。
老家离县城10公里，以前我常回家。
我最喜欢的是烧土灶帮母亲做饭，小时候练就的手艺，边烧边听母亲说话，有些话母亲讲了N遍，烦不烦，真的不烦，我和母亲之间的连接是通的，我能理解她、接纳她的情绪。
姐姐和家人闹矛盾回来，自嘲这么大了还依靠父母，其实靠父母也是因为父母健在才靠的。
我一直寻求适合母亲的养生方法，靠人不如靠已，我住县城时间上也有限制，学弯腿站桩觉得好，但感到难没有推荐给她，站马老桩自身受益，觉得难度细数低又有效，半年后我教母亲站桩，春天她坚持一段时间，告诉我站一会儿后背就热，妻子5月份生病后，我很少回家，即使回家也是急匆匆的，农忙、天热，缺了我的叮咛，母亲又忘了站桩。
二个多月前，我突然想起母亲的咳嗽又患了，果然已挂水一周，白天咳夜里咳，知道我照顾妻子没有告诉，我感到心酸，这次我用艾灸通经驱邪，第一天艾灸后，减咳一半，母亲本身的体质还好，连续艾灸五次，她身体好了，我告诉母亲要坚持站桩，不然还会再咳，母亲见我每天两头忙，答应说站，一个月后我回去时，母亲告诉我，每天晚上站半小时左右，后背整个都热，又告诉我晚上睡觉前胸特别冷，凭经验寒气顺督脉沿任脉被驱到前胸，能量不够无法赶走，告诉母亲后背这股热往头上走，到前胸时，前胸就不冷了，站桩时间要延长，半个月后我再次回去时，母亲乐滋滋地说，有一天晚上等父亲回家，站了一个多小时，那个热真的经过头顶到前胸了，前胸口不冷了，我告诉母亲后背热前胸也热咳嗽以后就不会再来了。
上周回老家，问母亲坚持站桩没，母亲说每晚都站的，一站后背就热，半小时前胸就由冷变热。
其实母亲站势很不标准，两脚基本并拢，两手交叉在腹部，屁股就没靠门，后背倒是依在门上，两手交叉是手会下滑，屁股没靠门是委中时间长疼，两脚并拢可能是出自传统女性的保守。但就这样也有效果，马老的站桩真是奇妙，她抓住了关健，重心压在后脚跟，身体特别放松。
每一个做的儿女都希望父母身体好，有一个好的方法让她能接受并受益也是做儿女的福分，站桩过一辈子，不站桩也过一辈子，而且不站桩的占大多数大多数，人家也过的好好的，每个人都有老了的那天，自己生活能自理，这是最大的福报。
父亲刚开始也站了几天，但说他整天忙个不停，不需要站桩，可我也明白，他的身体近几年体质下降很大，先是膝盖冷，现在是腿冷，父亲比较犟，让他坚持站暂时有点难。
马老桩功好，发自内心想向亲人朋友推荐，内心也经历急切到平和，愿意听的就说些，缘未到也不着急了，老话说的好，“给别人一碗水，自己要有一盆水。”踏踏实实站好桩。
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