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2020-08-31
俗话说：练拳不练功，到老一场空。 练习站桩养生，收功很重要。 农民都知道，春种秋收，如果秋收不及时，就会减少收成，...[作者空间]
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2020-08-31
站桩养生当下是比较火热的，但很多人坚持不了多长时间，原因简析一下。 首先人是社会动物，离不开社会关系，想完全回归自...[作者空间]
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2020-03-13
2017年3月13日~2020年3月13日，我练6分钟无名桩整3年，这是一个值得纪念和庆贺的日子！ 3年前的这一天...[作者空间]
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2020-02-25
1大道至简，自然法则 上一篇文章写了疫情闭关期间的一些应对方法，调整身心、避免信息过量中毒的建议，但没说细说站桩方...[作者空间]
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2020-02-17
武汉病毒肆虐间，禁足于家中，暗合闭关之意，修炼中生惑而问师，豁然而示之，愿与君共享！ 徒问：《道德经》在开篇就说：...[作者空间]
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2020-02-08
物我两忘、身心俱空，修炼多年的师兄也未必时时做得到，但按下面的方法实施，您绝对可以较快体验得到！从养生效果来看，这...[作者空间]
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2020-02-07
“练、养结合”既是站桩练习的初衷，也是站桩练习的目标，更是站桩练习的意义所在。而要有效守住这份初衷，实现这一目标，...[作者空间]
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2020-02-03
裆深而藏，是《内功真经》中的身法要领之一。这个动作关系到气沉丹田，是站桩能否受益和较快提升功力的关键。 许多人知道...[作者空间]
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2020-02-03
「提胸以下腰」在《内功真经》是这样表述的：『人皆知下腰矣，而不知下腰之窍在乎提胸也，将胸用力提起也』。请好好品一品...[作者空间]
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2020-01-31
下面的体会，符合《黄帝内经》所说的“精神内守、病安从来，恬淡虚无、真气从之”，符合《内功真经》的核心“伸筋拔力、真...[作者空间]
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2020-01-21
佳节将至，为给您的长途旅行保驾护航，现将源自《内功真经》的坐桩及安全驾车心得分享如下： 一、驾驶及坐桩四要领 收：...[作者空间]
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2020-01-18
《逝去的武林》一书中有这样一个情节：李仲轩站桩不知道该在身体哪个部位吃劲。在尚云祥面前站了一会后，尚云祥说了一句非...[作者空间]
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2020-01-13
现场教学录音，半小时引导放松。完全依据《内功真经》，可边站、边听、边调形。 因简书不能发表音频，有...[作者空间]
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2020-01-06
冬至过了，数九寒冬到了。这个冬天，您有没有感觉怕冷？如果感觉到寒风刺骨，您知道其中的原因和解决方法吗？ 《封神演...[作者空间]
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2019-12-18
——本文根据中医杨瑞教授的讲课视频整理，清清楚楚解析了生病的三个前提、四个阶段。生病特别是肿瘤的形成原因搞明白了，...[作者空间]
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2019-12-04
原创：本空本真让阳光洒满后背 近期，我在北京、上海、天津、南京、成都、重庆、常州、郑州、安阳等地连续组织了线下分享...[作者空间]
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2019-11-29
刚赏红叶卷，转眼冬水寒。排湿与藏阳也许是冬日站桩缠绵纠结的两份最深祈盼，畅通的经络和旺盛的气血如牵手相拥走过古城的...[作者空间]
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2019-11-28
1 强与弱 近日，一台湾男明星在录制综艺节目时晕倒，现场经过十多分钟的抢救后送往医院进一步救治，稍晚浙江媒体证实...[作者空间]
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2019-11-23
时间对于中年人来说是最富贵的，所谓的中年人，其实主要指80后，当然，很多90后也自认步入中年了。 70后已经奔五，...[作者空间]
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2019-11-18
我在2018年7月检查出慢性胆囊炎、慢性胃炎，同时大量脱发，两个月瘦了20多斤。尔后，又检查出白细胞低下，当时只有...[作者空间]
