第二天上午第一件事读了和谐方舟的企业文化,在接下来要谈感想时,少有几个人上去分享,在这个契机,老师告诉我们读企业文化是课程的一部分,但是没有感觉或者有疑问都可以提出来,但没有一个人愿意来问,这也是我们的模式,不会问问题,所以才没有创造和进步。做一件事要知道目的是什么,若一件事不能有意义就是在浪费时间,也是浪费生命。这个点对我有非常大的触动!后来在老师的指导下,全场的学员和助教帮助某位助教老师去移动,我的内心特别感动,成长并不是孤独的,成长是需要团队的支持的,特别是像我这种没有自信又容易逃避的人,真的需要踢一脚。
我提问怎样才能达到老师的这种一针见血的分析能力,梦涵老师跟我说,他从02年就开始站在讲台上讲课,而且心理学这件事情是需要长时间的积累,最起码要到两三年的个案时间才会够,不要那么着急,所以我自己有非常大的动力需要去往前走。
课程我做课程当中,我老师领导我们做了我的人格面具,因为在长沙做过一次这样的练习,而这一次我人格面具的分配和比分我是非常舒服的。在家人的精力分配上,我足足占有了65%的时间,而且这样的一个分配,我特别的舒服,通过这样的梳理,我知道了自己想要什么,不纠结,笃定向前走,学习者是我现阶段非常看重的一个角色,比分跟妻子一样,我接受。但是在课程当中,老师对别人的梳理,我突然间发现为什么我这么在乎自己的价值,深层次去挖的话就是自己根深蒂固的无意识,自己不是一个男人,希望用PK的方式,让自己觉得自己不比男人差,还是有用的。
后面课程体验了情绪示范和接收。对我自己而言,我很快就捕捉到自己开心的情绪,生气的情绪相对来说还是很少的。这也看得出来,现阶段生活中让自己发火的场景比以前少了很多,唯一让我生气的场景,就是老公不给我花钱上课。但有位助教老师反问我凭什么老公需要给你花钱上课呢?因为你上课并没有让他感觉到有多大的改变呀,我一时语,我厉声说,就凭我是这个家庭的女人,我有责任让家庭更好,我坚信上课就能够解决自己的问题,能让自己和家庭的人生活得更开心。这个环节的目的是让我们更加的精微的去感受自己和对方的情绪,对情绪的识别能力增强。
后续老师分享了谈事实,虽然以前在非暴力沟通这本书里面学过如何谈事实,但是在课程的示范中,我有中枪,也更加清晰的知道了谈事实。谈事实,就是我们看到的东西和所有演绎的感受的东西,都是不是在谈事实,作为一名合格的资商师,需要中立的看到个案谈事实,而不是掺杂自己的背景音乐在其中。后面老师又分享了一个禁止问法的技巧,就是多问问号和感叹号的话题少问,逗号和句号的话题,其实就是先复述对方的话然后问开放性的问题,而非封闭性的问题。
第1天晚上做了自己的第1次沙盘资商,其实嗯特别的困惑不知道怎么做,因为在其中我并不知道怎么样切入问题,对方给我的评价也不是特别的高,好在助教老师一直在旁边耐心的指导,嗯,才磕磕碰碰地把这个沙盘咨询给做完了。
第3天的课程,老师让我们跳舞感受快乐的情绪,后来就让我们又拿了一个沙具,然后坐下来去谈自己为什么要拿这个沙具。你拿的沙具和第1天的完全不同,第1天更多的心态是希望能够去学习一个本领来武装自己,但是第3天的沙具更多的是一种很自信,不在乎别人的眼光,非常绽放的状态。
在后来大家上台分享的过程中,老师对个案进行了进一步的梳理,你如何能够走出一步做了一个示范,并不仅仅停留在好像有收获,而是需要在生活中去做出行动,这对我来说是一个非常大的出动点,因为我经常也是有收获,但是回到家又是一动不动啊,不管怎么样先开始第1步,后面的情境也应会因为每一次的移动而产生巨大的化学反应。
在课程当中我学习了AB恐惧, Ab恐惧中就能看出自己想要什么或被什么东西所困扰。这是圆梦导师体系的课程,有很多的技法非常的适用,我很期待下个月能够去学习家和的课程,这课程是探索原生家庭,我真的很期待。
沙盘的好处有3:1.情绪出口2.自性化3.非语言的沟通,特别适用于小朋友、内向和573、1.4.7的人。因为沟通节奏可以由个案来掌控,究竟是敞开心扉还是多少次,这跟我们在现实生活中接个案,最开始第1步建立信任是一致的。
沙盘可以针对的人群几乎是所有人群,除了0~2岁的孩子不适合,因为怕孩子放在嘴巴里吃沙子。但如何与孩子或来访者建立信任是至关重要的一步,这也是梁老师的个案体系中的第一步:如何成为孩子的重要他人。
在课程中老师分享了一个案例啊,我觉得还是挺有借鉴作用的,如果一位来访者跟我们说我爱上了我们的老师该怎么办呢?很多人都会用异样的眼光去看待这个问题,觉得这是道德上的不应该,但是最成熟的智商师需要理解到,这个时候的孩子是需要帮助的。孩子并不清楚爱是什么,所以我们当然我们需要进一步的去了解对方的需求是什么,孩子很容易把爱人和欣赏和时间不对这个事情混淆,而我们作为父母的更容易把这三个情境放在一起来讲,所以比较合适的说法是这样的:听到你说你爱上了你的老师,请问我可以为你做些什么呢?看来访者的需求是什么,然后再定夺究竟是站在闺蜜,老师或其他的角色呢?需要帮助孩子知道爱一个人没有错误,只是需要让孩子知道爱人,欣赏和时间不对三个维度,需要把时间不对这个点给加上去。
还有沙盘可适用的场所,茶馆,培训机构,学校,医院,养生馆,商场,美容院,咖啡馆等等。
课程中反复出现了几个个案,是家庭的总收入都有三四百万,女方只能有10万到左右的收入,但是为了证明,然后让自己有30-50万左右的提升,老师让我们去看到一个惯有的模式,为什么那么好强,希望自己需要去PK,所以又要回到曾经的童年或者过去来做一个探索。
这个沙具都是有灵魂的,有意义的,你越对沙具好,沙具所能给你带来的信息就越明显,沙具也是一种投射。
接下来的课程有一个体验环节,对我的帮助非常大,看一部影片,选5个生命中最重要的人。我选择了爸爸妈妈老公哥哥和弟弟。特别是我一拿到哥哥的那个沙具,特别特别的能够连接到那一刻,他狰狞的面孔委屈,愤怒,不解全在那一刻涌上心头。唉,我一直都觉得不疼爱这个孩子,但是在那一刻我才知道我这么的深爱他,放不下他,也是我最后一个放下的沙具,我还以为我会对弟弟,不是因为我真的很爱弟弟,但是弟弟是我第3个放下的杀去,我觉得他拥有着我所有的爱,他能活的很好,但是哥哥因为我都没有怎么好好爱过他的,内心非常非常的不适,在那个瞬间我有一份看见,就是在身边的时候不珍惜,离开的时候才会充满着遗憾,所以珍惜所有在自己身边的那些人事部,直到他们下车的时候,你才不会留下那么的不舍。而且在这个环节我选择了后羿射日的那个形象代表我的父亲,我的父亲永远是对外面的人很好,照顾好外面的人,他在我心中的形象就是非常的高大正直,有魄力担当,勇敢,我也一直觉得父亲小时候对我的影响深远,但是在那个时刻我好像觉得我不在乎了,所有包围我的都是爱!对父母孩子老公都有很多不一样的感受啊,很感谢这样的一个过程,以前一直都体验过,但是可能因为心境的不一样,所以做的选择也是不同的。
下午老师讲了沙盘的正式流程:
一交流(信息资料,确定问题询问来访者的需求)5分钟
二创造一个世界10分钟
三体验(让来访者调整或感受沙盘,资商师也要自己感受,来访者说白板的沙盘)3分钟
四分析(命名介绍目的相信沙盘)22分钟
五结束(照相杨升收获和行动计划)10分钟
晚上做了第二次的资商,因为有老师教的流程、第一次资商的失败经验及助教的展示,所以这是一次成功的资商。在这一次资商里,我用了疗愈内在小孩的技巧,很好的支持到了来访者,梳理了他自己的模式。最后他给我打的是满分,他还说我特别有亲和力,这些过程都很舒服啊,这真的是一次非常成功的经验,这也让我对后续的学习有了很大的的信心和动力。
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