最近启动了新一轮的健身计划。
最开始已经忘记是哪年，有过短暂的一段时间，也是那时候接触了私教，一个像彭于晏的教练，带我打开了健身的大门。但遗憾的是后来我搬了家，也就没再继续。
断了大概一年多之后，从2018年春天开始利用午休时间健身，为了能带动我的劲头，一开始就请了私教，也算没有走弯路。主要是改善颈肩问题，可是因为工作的变动，再一次戛然而止。
2019年1月，在适应了新的生活之后，我在家附近找到了一家工作室，那是一个年龄相仿的女孩子美美开办的，以小班课的形式开始了“训练营”形式的锻炼，这次我才发现，其实我产后腹直肌一直闭合不好，导致腰部粗、腹部无力，这次训练营之后，我基本养成了运动的习惯，在坚持了半年左右时间后，体重掉了5斤，恢复到100斤，腹直肌也基本闭合，核心力量有增加，体能有明显提升，而我也和美美成了朋友。下半年因为工作和考证的关系，去的频次有所降低，直到今年疫情，断掉了，现在美美也搬了地点，正在装修。
疫情期间，在线跟着做一些体态调整的训练，需要每天在家练习1个多小时，对于要上班，家里还有两个娃的我来说，很难坚持精准持久，所以效果不是很明显。
今年6月家楼下开了一家健身会所，办卡的初衷是想带孩子游泳，自己也锻炼一下，机缘巧合买了私教课，于是开始了新一轮的体系化训练，而我也想借这次有个明显的改观，主要是体态和精力两方面。现在距第一次上课已有21天，不得不说这阵子我坚持得真的很好。而这次最明显的不同就是我有更清晰的目标，行动力更好，更愿意与教练交流，不懂就问。而每次去健身，也是剥离各种身份，单纯做自己的时间，所以我会坚持下去。
我一直相信，自己想得到什么，就先付出什么。我想要教练给我明确的适合我的指导意见，我希望能够得到朋友般的鼓励和支持，所以我会真诚以待，坦然交流。运动后带来的愉悦和精力，也是对我最大的收获与鼓励。
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